吃什么食物会补肾补精

Question

如题所述

Answer 1

意见建议：精氨酸和锌元素师精液的重要组成部分。多食肉类，海参可以补充精氨酸，贝壳类海鲜中含有丰富的锌元素，可以补精。另外韭菜、枸杞、决明子都是比较传统的壮阳的食材，能增加男性的性能力。有实验证明，增加体育锻炼也能增强性能力。