锌作为人体必不可少的微量元素之一，在多种生理过程起到较为重要的作用。不少人都不以为然，觉得锌不重要，那么补锌的好处有哪些呢?
补锌的好处
1、促进生长发育
锌参与了体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶等许多酶的合成及活性发挥。如果体内的锌供给充足内分泌激素等合成代谢就能够正常进行。从而可以维持中枢神经系统代谢、促进生长、大脑发育、性征发育及性成熟的正常进行。
2、维持味觉、嗅觉
锌能帮助维持正常味觉、嗅觉功能，促进食欲。这是因为维持味觉的味觉素是一种含锌蛋白，对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用。如果体内缺锌，会出现味觉异常，影响食欲，造成消化功能不良等多种不良反应。
3、提高免疫力
锌元素可以提高免疫力，预防疾病。锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而帮助防治疾病。
4、机体代谢
锌元素可以维持机体代谢。锌直接残余维生素A的代谢以及生理功能，而维生素A对维持正常的暗适应能力以及改善视力低下有良好的作用，可以有效的防治夜盲症以及保护眼睛的作用。
补锌的好处，补锌结语促进生长发育，还可以维持味觉、嗅觉，锌还可以提高免疫力以及维持机体代谢等多种对人体的好处。
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