请问白头发怎样变黑呀，父母都没有，妹妹也没有，我和弟弟都有白发，才20，都长在两边！

如题所述

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第1个回答 2014-02-24

问题分析：
白头可以是多种因素引起的.比如遗传,营养,精神因素等等,首先请判定这个引起白头的原因,然后针对性的处理.

意见建议：
保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体,劳逸结合.多吃一些含维生素B1,B2,B6以及含铜,铁等微量元素多的食物.如各种粗粮,豆类,动物肝脏,黑芝麻,核桃,黑枣,黑木耳,海带,菠菜,西红柿等,不要挑食和偏食.

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