csd要减得效果好，要注意一日三餐的饮食，饭前多喝汤，切记不要节食，如果 如果 有时间的话 可以做些运动，多走动就好。 时间不够 的话，可以使用一些产品，我上班也没时间运动，就买了两盒产品， 效果不错 ，一下子就减下来了，现在都 没反弹 ，这个你可以看看，效果还是蛮好的，下面是地址： 网址 ： malenan.com 【