我想要一个减肥计划。。一星期瘦5斤的。。

Question

如题所述

Answer 1

那就给自己写个计划嘛，把要吃的，要做的运动全给罗列出来。

Answer 2

难

Answer 3

你好 只要运动每次超过1小时 都是可以减肥的 因人而异 不能只看眼前也可以
多吃些蔬菜水果和粗粮，全麦面包
要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
要少吃盐，咸的东西吃得越多 就像“崔茜忆往事”一样 你就可以成功

Answer 4

试试瘦福康吧