大多数人,无非是怕因为重感情受伤害。这个,其实是可以掩饰的。在现在的社会,有些人性的东西,的确是比较复杂,每个人都不简单,每个人都不是傻子。对你好的人,知道你重感情,会更加对你好;对你不好的人,很容易看出这个弱点。所以,做好的就是,做一个成熟的人,不管重感情也好,感情冷漠也好,自己对谁好自己知道,别人怎样对你,自己知道。不要轻易亮出自己的弱点,难免有坏人趁机而入。而且,如今的社会,人性变得越来越冷漠,如果你是一个重感情的人,并且有自己立场,你会交到很多的真心朋友,因为
人际关系,都是感情的互相倾诉所塑造的,所以把握好度就行。
其实,从感性出发,重感情也有好处,可以体验到更深的幸福。重感情,不全是一个感性的人,但感情也可以拥有理智,你可以学会调节自己,让理性和感性并存。
过于在意别人的想法和评价,是缺乏自我认同、内心没有整合和心理不够强大导致的敏感。人有两套评价系统,一套是自我评价系统,另一套是他人评价系统。未成年时,更多地依赖他人评价;心理成熟后,更加相信自我评价。理想状态是最终能实现这两种评价的统一。
过于在意别人想法和评价的人,就是自我评价系统弱小,过分依赖他人评价系统的心理上不够成熟的人。
要想改变这种状况,首先要学会全然地接纳自己,承认和允许自己有缺点、不足,乃至阴暗面,善待自己,不要用一个僵化的观念勒住自己的脖子,跟自己过不去;也不要粘连于过去某种人与人之间的矛盾冲突,放不下,跟他人过不去;更不要狂妄而又徒劳地与大自然和规律抗争,以致怨天尤人,跟老天爷过不去。
只有全然地接纳自己,才能整合自己的内心,淡化和消除内心的矛盾纠结痛苦,最大限度地减少内耗,内心才会日趋强大。
其次,要加快心理成长,实现思想上、心理上和情感上的成熟及独立。凡事学会
独立思考,敢于担当,具有明确的边界意识,能分得清自己是自己,别人是别人,别人的想法和评价,针对的只是他心中的我,未必就是真实的我,所以,既然嘴巴长在别人脸上,自己无法阻止,只能任凭别人去想和说,自己也不必太在意。
第三,要勇猛精进,不断积累积极体验和成功感,夯实自己的心理基础,不断增强自己的实力。人的心理与现实是互为因果的关系。现实的强大(硬实力)会带动心理上的快速增长,心理成熟和心力充沛(
软实力)也会促成现实的成功与壮大。积极行动,敢于挑战,不畏艰险,去争取胜利,如果有一天,你不再敏感于他人的想法和评价,能够做到“敏”而不“感”,即能够敏锐地觉察他人的想法和评价。
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