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坚持游泳后身体有何变化?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2019-07-08
说没减肥的都是借口,我三个月从234掉到了200斤,40分钟1.5公里
第2个回答 2019-09-08
学校测肺活量一骑绝尘,体检老师惊呼:“你怎么做到的!”
第3个回答 2019-06-17
游泳十年体重重五公斤,但是胸围大一码腰围小一码。
第4个回答 2019-08-21
最大的变化是:每次游泳回来,都不用再喝水了😄
第5个回答 2019-12-13
感觉游泳馆都是大胖子,好失望啊,坚持游泳一年
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长期
游泳
对
身体有
好处?
答:
游泳对身体有很多的好处,大致有以下几个方面:
1、强身健体
,游泳是一项比较消耗体力的活动,也是一项有氧运动,能提高人体的体能,长期游泳可以使自己保持良好的体力以及使身体更加健康。2、
减肥的效果
,游泳能够消耗体力并且消耗体内的脂肪,肥胖的患者可以通过游泳来减肥、瘦身。3、
游泳还能起到增加肺活量
...
游泳
运动的好处及注意事项
答:
坚持长期进行游泳锻炼,
心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大
,心血管系统的效率得到提高。 提高呼吸系统的机能 因为水的密度比空气大800余倍,人在水中受到的压力要远远大于在空气中,由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大,迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。经常游...
坚持
冬季
游泳
,对
身体有
什么好处?
答:
游泳能增强血管弹性,使冠状动脉血流量增多
。游泳还能使血液里脂肪酶增加,加速胆固醇的分解,从而降低血管管壁沉积物的积存,对防止或减轻老年人的动脉硬化和心血管病有良好的作用。在各类减肥运动中,游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人
身材多健美, 有发达的胸肌, 流线的体形
;不会游泳的人,...
长期
游泳身体
会有什么
变化?
答:
增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷
。经常参加冬泳的人,由于体温调节功能改善,就不容易伤风感冒,还能提高人体内分泌功能,使脑垂体功能增加,从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。总之,游泳的益处多多,长期坚持,能改善身体的各项机能,需要注意的是,要尽量选择正规的游泳馆,注意安全。
长期
游泳
身材会
有变化
么
答:
第一个就是
人体
会变得修长,
游泳
是一项全身运动,所以说游泳很长个子。其次,也是最主要的一个
变化
就是,人的上半身会变长,当然腿了就会相应的显得较短,这是专业游泳运动员的特征,上半身显得很修长。再次,
身体
的肌肉线条会比较明显,主要体现在腰腹,胳膊以及大腿,不知道楼主有没有注意过,游泳运动...
游泳
对五岁小朋友的
身体
发育
有何
影响?
答:
1.肌肉发展:
游泳
需要全身的肌肉协调运动,特别是背部、肩膀、手臂和腿部肌肉。通过游泳锻炼,可以促进这些肌肉的发展和增强,有助于提高小朋友的
身体
力量和耐力。2.心肺功能:游泳是一项有氧运动,可以提高心肺功能。在水中游泳时,小朋友需要用力呼吸来维持浮力,这有助于锻炼肺部功能和提高心血管系统的...
冬泳对
身体
健康有哪些好处?
答:
冬泳有助于全身的血液循环。冬泳有利于消除疾病和抗衰老,对高血压有一定的调节作用,并在一定范围内降低高血脂和胆固醇。冬泳可以增强对冷刺激的适应性,提高机体的抵抗力,延缓衰老过程。刚开始参加冬泳锻炼的人,每周可以进行2-3次
游泳
锻炼。最好在
身体
适应后逐渐增加。
游泳
的作用是什么?
答:
坚持
长期进行
游泳
锻炼,心脏体积呈运动性增大,心肌收缩有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。 此外,游泳时
人体
处于平卧姿势,水对皮肤的压力又形成一种 *** 作用,因此,肢体,尤其是下肢的血液向心脏的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样...
游泳有
什么好处和坏处啊?
视频时间 00:15
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