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    • 每天消费多少卡路里，才能瘦1斤

    如题所述

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    第1个回答  2014-03-10
    成人的基础热量为1200K卡左右，一般生活，（不干体力活，体育运动）一天需2000K卡。
    你每天坚持早上吃饭，中午吃8成饱，晚饭不吃或吃3成饱，不用管每天消耗多少热量，要不了一个月就会有成效
    第2个回答  2014-03-01
    不吃晚饭就能瘦
    第3个回答  2014-03-01
    吃饱有力减肥
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