最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧.良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。
2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。
3、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。
4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
保湿淡斑面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、淡斑、美白、抗衰老、平衡油脂等等。今天，小编就给大家罗列出当下保湿淡斑效果最好的面膜，美眉们快来种草吧！
保湿淡斑面膜NO.1 悦蕾 冰泉焕颜蚕丝面膜
参考价格：118RMB/6P
保湿星数：★★★★★
淡斑星数：★★★★★
悦蕾面膜，犹如“牛奶”般质地润泽亲肤，易于吸收；不仅富含悦蕾温和而有效的淡斑活性成分，更联袂卓效突破性日本准药妆美白消炎配方，一片即带来密集焕白功效。天然进口蚕丝膜，完全贴合面部轮廓，如同第二层肌肤般服帖。只需15分钟，肌肤由内层层焕白，立现匀净剔透，倍显水嫩细滑，丰弹莹润。每周两晚，持续使用，净白美肌，无瑕剔透。值得一提的是，很多明星和护肤达人都视这款面膜为“急救”面膜。
保湿淡斑面膜NO.2 SK-II 护肤面膜
参考价格：1080RMB/6P
保湿星数：★★★★★
淡斑星数：★★★★★
面膜品类中的代表产品，一定绕不开面膜鼻祖——SK-II护肤面膜。即便你对这个官方名字很陌生，却一定不会不知道它的昵称——SK-II前男友面膜。此款面膜效果虽然不错，但是由于品牌大噪，位居一线大牌地位，价格不容小觑。
保湿淡斑面膜NO.3 OLEVA+ 臻妍律动周期面膜
参考价格：650RMB/7P
保湿星数：★★★★★
淡斑星数：★★★★★
7种材质天然珍萃面膜，满足肌肤纯净、舒沁、水润、健康、柔嫩、紧致至层层透白的一切贪心，配合律动小魔瓶，唤醒美肌潜能，让14天成为一个奇迹。年轻原动力启动保鲜，进阶Super Star般不可挑剔的完美肌肤。
保湿淡斑面膜NO.4 兰芝 净白清透面贴膜
参考价格：395RMB/8P
保湿星数：★★★★☆
淡斑星数：★★★★☆
每片含有25ml 美白精华的高浓缩护理面贴膜 美白复合体和熊果苷抑制黑色素形成，并防止色素沉着，令肌肤清透明亮。 高浓缩美白面贴膜，提供密集快速的效果。 吸收迅速，锁住营养成分。 包含氨基酸复合体，熊果酸和深层补水系统等浓缩的保湿成分，在肌肤表面形成肌 肤保湿墙壁锁住水份，令肤色白皙，减淡色斑，清透肌肤。
保湿淡斑面膜NO.5 芳珂 祛斑亮白修护面膜
参考价格：178RMB/3P
保湿星数：★★★★
淡斑星数：★★★★
每片面膜18mL，美白精华密集深入皮肤底层，集中淡化、还原黑色素，持续淡化顽固色斑，提升美白修护机能 能实时修护、镇静晒后皮肤，轻盈补湿 特设眼膜设计，实现更周到的美白。
美丽心计：很多女性脸上都有斑点，影响个人颜值和美观。需要一款好用的补水淡斑面膜来修复肌肤，面对各式各样的面膜品牌，小编倾力向大家推荐悦蕾面膜。不仅仅是因为这款面膜补水淡斑效果格外出众，而且对于修复敏感肌肤效果也是相当出色，更主要的是，这款面膜的价格很亲民！希望以上盘点能够给大家提供参考依据。唐丽/文 OLEVA+,芳珂,兰芝,SK-II,悦蕾,2019保湿淡斑面膜排行榜
将杯子密封存放一周后，打开杯子，鸡蛋应该只剩一层薄薄的白皮了；
将鸡蛋的皮去除，把剩下的蛋黄、蛋清和醋一起搅拌均匀；将调好的醋泡鸡蛋
存放备好，每天取一点用开水送服，还可以适当的加一点蜂蜜，时间长了可淡斑哦！