胫腓骨下三分之一骨折,胫腓骨内固定手术后40多天,X光片说骨折线模糊有骨痂长出.但脚底还麻痹,会突然性的强烈麻痹刺痛,脚趾不能弯曲,裸关节不能向上翘.还有大腿肌肉萎缩.能站立.膝关节能自由屈伸活动.本人做的是胫骨髓内钉手术.腓骨用钢板. 踢球给人铲断了胫骨下三分之一,腓骨粉碎性骨折手术是内固定术、钢板、钢钉。已经有40多天有骨痂生成。你手术后脚底到现在麻痹刺痛,·踝关节及脚趾不能上翘下弯,还有大腿有肌肉萎缩.请问怎样锻炼恢复.