175斤大基数减肥：已瘦44.6斤！

如题所述

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第1个回答 2023-05-24

🐮初始体重：175斤
🐮身高：170cm
🐮今日体重：130.4斤
🐮第1阶段15斤小目标：160斤
🐮第2阶段15斤小目标：145斤
🐮第3阶段15斤小目标：130斤
🐮第4阶段15斤小目标：115斤

🥣早餐：红茶玛奇朵+芝士香肠碱水+水煮蛋+牛油果+山竹+樱桃+番茄

🥣午餐：酸汤肥牛乌冬面+烤翅

🥣晚餐：芦笋土豆虾仁口蘑

🍼喝水量：白桃乌龙茶2500ml

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175斤大基数减肥:已瘦44.6斤!答：1. 初始体重：175斤 2. 身高：170cm 3. 今日体重：130.4斤 4. 第一阶段15斤小目标：160斤 5. 第二阶段15斤小目标：145斤 6. 第三阶段15斤小目标：130斤 7. 第四阶段15斤小目标：115斤 8. 早餐：红茶玛奇朵、芝士香肠碱水面包、水煮蛋、牛油果、山竹、樱桃、番茄 9. 午餐：酸汤肥牛...

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