如题所述
如果有经常晕车的情况，那么首先，在坐车的前一天晚上，一定要保证充足的睡眠，
坐车之前不要过饥过饱，坐在车上时，最好能够固定住头部，不要让头随着车子摆来摆去，这样在一定程度上面能缓解晕车的症状。
如果这样做效果不好，还可以在坐车前，在药店买晕车贴，贴在耳朵上面，以及在坐车之前口服晕车宁，预防晕车的出现。
平时可以经常做平衡训练，锻炼平衡功能。