我的肩膀总是给别人一种耸肩的感觉，然后就是看起来脖子很短

如题所述

举报该问题

第1个回答 2018-01-17

有可能是肌肉问题，肌肉力量不平衡，需要先评估看看哪出问题才会有解决方案。还是你只是阐述一下这个事件？追问

我也不知道啊反正别人老说我怕冷似的缩着脖子

我都20多岁了还有办法纠正嘛？准备去健身房上班呢为了自身原因

愁死了😭

本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-11-09

我也是这样啊，有什么办法解决这种肩膀啊？？？

相似回答

肩膀太平,还有点厚,显得脖子很短怎么办?答：手持杠铃或哑铃向上耸肩，注意用斜方肌的力量。

脖子短是因为斜方肌的缘故,我们要怎么锻炼斜方肌呢?答：这块肌肉如果太过于发达的话，会导致脖子和肩膀之间连接的线条变成斜的，而不是直的，大多数情况下，斜方肌过于发达都是很难看的，而且会让我们的脖子变短，看起来脖子很粗。这样的情况下就很容易让大家觉得自己的身体形态不太好看。原因是什么？想想我们每天看手机的时间可能高达8小时以上，这意味着你的...

成年人驼背、耸肩的体态该怎样纠正?答：平时可以多做一些开肩、转肩的动作。走路的时候保持抬头、肩向后、挺胸并且直视前方，整个人保持一种向上的感觉。没事可以多练习贴墙站立：双脚脚跟并拢，双腿收紧，膝盖用力向后，双肩平行向后打开，双手自然下垂，脖子伸直。工作的时常需要久坐，可以用一个小靠枕放在椅子上来给后腰提供支撑。否则腰部没...

跳舞的时候容易耸肩,有什么练习方法可以解决?答：你有可能是太在意你的形体动作，略微有些紧张，会导致耸肩，这些不是你刻意的，只是有些不太好的习惯。所以，在训练的时候放松，不要太刻意注意肩膀，可能反而效果比较好。给你些训练方法。把肩膀尽量上提。极限迅速放松，让肩膀下垂，体会他们两个不同位置的区别。反复重复这个动作，直到你可以完全控制...

如何矫正斜肩答：不过肩膀圆圆、肉肉女孩也别担心，最近就有一位网友分享她的改善斜肩方法，看看照片是不是也吓一跳？一个月真的差超多！照片中的灰色虚线就是斜方肌，可以看的出来严重影响肩颈线条，也会显得脖子很短！看看改善斜肩8个动作：1.吸气、吐气沉肩轻轻吸气的同时，肩膀向上缩，接着再用力呼气、同时肩膀...

斜方肌太厚,该如何进行改善?答：主要问题是你的头前引和圆肩。头前引和圆肩都会拉长我们的斜方肌，所以整个斜方肌的面积会看起来更大，所以会显得我们的脖子看起来很短，感觉斜方肌好像是变粗了。事实上，为了使斜方肌变薄，纠正颈部前引和圆肩驼背就可以了，当你的颈椎挺起来，肩胛骨缩回时，我们的斜方肌就能从视觉上变薄了。我们...

如何减斜方肌?答：因为如果斜方肌发达从人体表面看非常的不美观,影响气质。从身体前侧看,斜方肌发达会显得脖子比较粗比较短,而且影响肩膀的线条,也就是我们俗称的溜肩。从身体后面或者侧面看,会显得背特别的厚,也就是我们说的虎背熊腰中的虎背。总之一句话吧,不管从哪一面看,斜方肌过度发达都不是一件讨喜的事。想要知道如何减...

颈椎怎么办? (脖子好难受哦。。)视频时间 00:59

大家正在搜

怎么看肩膀是否是耸肩有一侧肩膀总是感觉凉肩膀总是感觉凉凉的怎么回事一耸肩就痛肩膀痛两个肩膀总是感觉冷为什么总感觉肩膀很冷左肩膀耸肩就疼肩膀老是不放松耸肩耸肩肩膀疼是什么原因

脖子短，又有点儿耸肩，整体看起来很不协调，请问该怎么改正一下...

练肌肉，不想做哑铃耸肩觉得那样很傻而且容易脖子酸，可以用高于...

专家: 您好!我家宝宝最近一个月开始经常使劲缩着脖子,耸肩,...

周扬青生图翻车，“天鹅颈”对女明星究竟有多重要？

孩子10岁，总是伸脖子，耸肩是什么原因

脖子，肩膀，后背，疼怎么办？

我的靠近脖子的左肩膀，稍微靠后的地方的肌肉感觉有点大，如果耸...

脖子疼怎么办