晚上睡觉前喝水到底好不好

Question

如题所述

Answer 1

好。不过要少喝点、适量就行。睡前适量饮水会冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处。
如果喝多了那就不好.这样就会加重肾脏的负担. 第二天眼睛和脸部很容易浮肿.
饭后、临睡前不宜多喝,这除导致胃液稀释,夜间多尿外,还会诱发眼睑和眼袋水肿 。
入睡前喝一杯水,可以防止重大疾病。晚上十一点钟到凌晨两、三点钟这段时间,人体血浓度最大,心肌梗塞、心绞痛和脑溢血往往在这时候最易发生,在睡觉前喝杯水可稀释血液浓度。