第1个回答 2022-08-29
从根本上来讲,什么是一个人的自信呢?经济学、生物学还是社会学,最后我们应该从心里学说起,看看在充满竞争和诱惑的洪流中,自信到底怎么回事?

对于每个人来说,自信都非常的重要,自信是对自我的肯定,更是我们良好心理的基础。一个充满自信的人, 他会在生活中有更好的态度去面对生活的种种困难与挑战。
而如何变得自信,其实自信并不难,自信需要我们调整好心态,把它作为长期自我建设的过程,你就会慢慢变得越来越自信。这篇文章我将和大家分享三个实用方法,告诉你如何告别自卑,拥抱自信。
01自信来自自我接纳,学会摒弃不健康的思维方式
真正自信的人一定会自我接纳,这是我们自信的根本。自信本质上是自我接纳,所以面对自我的缺点,我们也需要接纳自己。
很多人可能看到自己都说满满的缺点,比如觉得自己长得不漂亮,觉得自己没有人喜欢,觉得自己的学历太低等。
当我们用这些评价性的语言说自己的时候,某些意义上我们或许忘记了一个事实,人是可以重塑的。
你所看到的都只是现状,我们都可以通过办法去解决。比如不漂亮,我们可以学会搭配衣服,妆容去修饰自我,凸显自我的魅力;觉得自己没有人喜欢,我们可以修炼人际关系的影响力,让自己人缘变得越来越好;学历低,我们依然可以继续学习,让自己变得越来越有智慧。
当你懂得自我接纳的时候,你就会知道自己身上的缺点并不是什么大事,只要我们愿意重塑,他就会变得更好。
有时我们的自信往往来自我们的过度担心,亦或是我们没有经历过,我们只需要对事实有客观的理解,不做过分的解读,我们就会从负面的自卑中解脱出来,而是明白,所有的自卑都是提醒我们,我们需要成长的方向。
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