第1个回答 2022-08-29
从根本上来讲，什么是一个人的自信呢？经济学、生物学还是社会学，最后我们应该从心里学说起，看看在充满竞争和诱惑的洪流中，自信到底怎么回事？

对于每个人来说，自信都非常的重要，自信是对自我的肯定，更是我们良好心理的基础。一个充满自信的人， 他会在生活中有更好的态度去面对生活的种种困难与挑战。
而如何变得自信，其实自信并不难，自信需要我们调整好心态，把它作为长期自我建设的过程，你就会慢慢变得越来越自信。这篇文章我将和大家分享三个实用方法，告诉你如何告别自卑，拥抱自信。
01自信来自自我接纳，学会摒弃不健康的思维方式
真正自信的人一定会自我接纳，这是我们自信的根本。自信本质上是自我接纳，所以面对自我的缺点，我们也需要接纳自己。
很多人可能看到自己都说满满的缺点，比如觉得自己长得不漂亮，觉得自己没有人喜欢，觉得自己的学历太低等。
当我们用这些评价性的语言说自己的时候，某些意义上我们或许忘记了一个事实，人是可以重塑的。
你所看到的都只是现状，我们都可以通过办法去解决。比如不漂亮，我们可以学会搭配衣服，妆容去修饰自我，凸显自我的魅力；觉得自己没有人喜欢，我们可以修炼人际关系的影响力，让自己人缘变得越来越好；学历低，我们依然可以继续学习，让自己变得越来越有智慧。
当你懂得自我接纳的时候，你就会知道自己身上的缺点并不是什么大事，只要我们愿意重塑，他就会变得更好。
有时我们的自信往往来自我们的过度担心，亦或是我们没有经历过，我们只需要对事实有客观的理解，不做过分的解读，我们就会从负面的自卑中解脱出来，而是明白，所有的自卑都是提醒我们，我们需要成长的方向。
更多关于如何成就自我的文章，可以关注我的专栏，从心态，思维，习惯，人际关系，认知等多个维度助力你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自我。