练习鼻腔共鸣，可以从鼻腔哼鸣练习入手。但首先，我认为有必要区分出鼻腔哼鸣与鼻音的不同。
鼻腔共鸣是通畅的、气流充分流动的；而鼻音更象是鼻塞，挤压地、笨拙的感觉。
同时，我个人认为，歌唱的好不好，也不能完全看有没有鼻腔共鸣。人体的共鸣器官除了鼻腔和胸腔外，还有头腔、口咽腔。这些共鸣腔在歌唱的不同音域和音色上都有所差异，但又不可完全分离的去对待。它们是相互作用和影响的。因此，如果你想唱好的某些歌曲需要鼻腔共鸣的色彩，在不丢掉胸腔的基础上，气沉丹田作为歌唱的动力根基，用很随意的“哼小曲儿”的感觉，轻盈、放松地尝试哼唱一下轻松的旋律，熟练以后，再加上歌词试试看。我想会有所收获的。
最后，祝楼主不断提高，从音乐中获得无限快乐！
用你的前额来共鸣~~口盖一定要开启~~~~
就是说嘴每个发音要张开````鼻音自然而然就出来了~
高位置，深呼吸，巧协调
你可以看这个：
怎样才能获得有良好共鸣的声音呢？我的体会概括
起来就是九个字：“高位置，深呼吸，巧协调”。做到这九个字
就能产生有共鸣的声音。我所说的“高位置”是指头腔共鸣；
“深呼吸”是指有支点的、深部位的呼吸，这是唱出有威力的高
音的先决条件。
为了获得高位置，也就是头腔共鸣，我先谈谈对共鸣的
认识。
什么叫共鸣？打个比方，司号员如果只吹号嘴，也能发
出声音，但是这个声音是干巴的、没有力量的。如果加上号
身，就可以吹出圆润的、有刚有柔的、有力度变化的、很有
光彩并能传得很远的声音，这个号身就是军号的共鸣腔体。
号嘴在气的作用下发出声音，声音在铜管腔体里产生了共振，
就可以形成有共鸣的声音。
同样道理，人声的共鸣是气流通过声门振动声带发出基
音，随后得到咽腔、口腔、鼻腔、头腔、胸腔等各共鸣腔体
的共振，这样的声音应该是可以被歌者控制的，又是可以根
据艺术表现的需要而进行调整的。要获得好的共鸣效果，了
解一下人体各腔体的基本作用和功能是很有必要的。
口腔和咽喉腔是人体重要的共鸣腔体，统称口咽腔。它
的腔体形状、大小是可以变化的，但是它更重要的作用是能
够调节共鸣。通过口咽腔的作用可以上连头腔，下连胸腔，形
成混合共鸣，所以口咽腔是混合共鸣的联络站。
头腔包括额窦、蝶窦和鼻腔。头腔和胸腔，它们的腔体
是固定的、不变的，它们不能起调节共鸣的作用，但是可以
被口咽腔的动作和气息的流动引起振动，达到共鸣的效果。
以男高音为例。一般说来发低音时，使用胸腔共鸣是主
要的，这样声音宽厚有力。发中音时应以正确的口咽腔共鸣
为主，这样声音明亮清晰。发高音时，应以头腔共鸣为主，这
样高音就会明亮而丰满，也就是常说的有光彩的金属感。
以上分别谈到了三个部分的共鸣腔体和高、中、低音的
相互关系。在演唱中，每首歌曲几乎都包含着高音、中音和
低音。因此我在实践中感到，头腔、口咽腔、胸腔这三部分
的共鸣腔体，从来就没有分开过。我认为要科学地把这三个
部分的共鸣腔体有机地、合理地结合在一起，使我们发出高、
中、低的每一个音都有这三个共鸣腔体不同比例的振动，这
样才能产生较好的共鸣效果。所以发高、中、低音的时候，只
是三个腔体的振动比例不同，而声音的音色，基本上应该是
统一的。只有这种混合共鸣的声音，才能达到无论是高、中、
低的哪一个音，都是圆润的、有光彩的、优美和富有乐感的。
就头腔、口咽腔、胸腔来说，我认为首先获得正确的口
咽腔共鸣是主要的。因为口咽腔包括喉头、上下颚、牙齿，尤
其是双唇、舌、小舌、软颚、咽壁等等，这都是很灵敏的组
织。口咽腔又是吐字的重要部位，演唱中的语言和感情的表
达，全靠口咽腔在极迅速的瞬息变化中来完成。口咽腔在把
字吐清楚和准确地表达语气、词意的同时，还起著共鸣和调
节共鸣的重要作用，也就是要上连头腔、下连胸腔，这样，才
能唱出具有艺术魅力的歌声来。
如果说，大脑是指挥我们唱歌的“司令部”，那么有力的
气息就是歌唱的“后勤部”，而口咽腔的作用就如同“前沿阵
地”那样重要了。在这个阵地上，舌、唇、齿、小舌、软颚、
硬颚、咽壁等诸“战斗员”相互配合好，对我们的歌唱就能
起到良好的作用。同时，只有调节、运用好口咽腔共鸣，才
能更好地带动头腔和胸腔的共鸣。因此，我认为：只有依靠
科学的方法，充分发挥口咽腔的功能和它调节共鸣的作用，
才能得到良好的、平衡的混合共鸣。
（三）我是怎样获得头腔共鸣的？我是通过哼鸣的练习，
先获得混合共鸣，并进一步获得高音共鸣（即头腔共鸣）的。
我认为通过哼鸣的练习，可以获得良好的混合共鸣。以
男高音为例，应该在中音区的g1音到高音区的d2音之间，多
做大三度哼鸣的练习：
我练习哼鸣的时候，基本上是笑肌微提，上下颚各有上提和
下放的感觉，双唇和上下齿自然地似闭似不闭，舌头放平。当
声带发出的基音通过咽腔沿舌面向前移动时，软颚和小舌有
轻轻向上提的感觉，基音在口咽腔和鼻咽里同时产生共鸣，
连同眉心处都有振动的感觉。我认为这种轻柔、和谐的振动
过程，就是哼鸣练习的基本方法。
我感到做哼鸣练习的时候，气息一定要保持深呼吸的状
态，就是让气息由上腹部部位均匀向上流动，在上腹部有明
显的支点感觉。正确的哼鸣给内耳听觉带来一种丰满的、有
光彩的声音感，气息从鼻子里出来，但不是鼻音。正确的哼
鸣应该是整个口咽腔和鼻腔共振后产生的一种和谐的声音。
1、2、3三个音都像从同一个地方飞出来似的。在低音区练习
哼鸣的时候，应伴有明显的胸腔共鸣的声音，到音高一些的
时候，胸腔共鸣就不明显了。以上是我练习哼鸣的体会和感
觉。
把哼鸣练习好，是很重要的。从实践中我感到通过哼鸣
练习，使我比较容易地获得了混合共鸣，而且对高音的训练
帮助很大。哼鸣是一种不太强烈的练习，做这种练习既能使
歌唱者比较容易体会到声音共鸣的感觉，又能使歌唱者本人
容易听辨到自己的发音，不断地进行调整，而且不会轻易使
声带和咽部、喉部的肌肉过分疲劳。做这种练习还可以增强
咽部，喉部肌肉的韧性。因此，这是最容易得到正确混合共
鸣的一种练习方法。
在高音区进行哼鸣练习的时候，也就是唱到E调的高音
i 以上的时候，自然而垂直地开启嘴巴发母音“a”，就会比较
容易发出一个富有共鸣的高音区的“a”；
任何一个母音都可以用来做这样的练习。当练习到一定的程
度，有了把握的时候，就可以不用“m”音来带了：
要练好高音，我认为应该先耐心地、反复地练习好中音区，使
中音区的声音能强能弱，能渐强渐弱。在中音区的声音基本
上都能获得比较丰满的共鸣情况下，再进入高音区的练习，
是有益的。在这里我想强调一下练习好中音区的声音是非常
必要的，因为他是唱好高音或者低音的基础。
练习哼鸣要有一个从摸索到掌握、从不熟练到熟练，并
达到得心应手的地步。这样一个过程，是要付出较长时间的
细致劳动的。
还有两个八度的练习，这是一条难度较大的练习曲：
歌唱是人类高阶神经活动之一。高音的训练，一定要有科学
的态度，讲求扎实，不能急于求成；要有计划、有方法、有
标准地去训练；同时不可忽视中、低音的练习，也不要一时
高兴，拼命练个不停，或者高音上有了某些体会，就猛练高
音。我的老师有这样一句话，对我很有启发和帮助，他说：
“在唱高音最痛快、最有起色的时候就要停下来，用脑子去想
想，而让喉咙休息。”只有这样控制自己，才能不断地、冷静
地总结一些有用的东西，不会为了一时痛快而使声带和喉部
肌肉负担过重，不得恢复，以至沙哑，甚至失声，而造成终
身遗憾。唱歌要勤思索。有时我们感觉到的东西，却一时做
不到；一时做到了，但又不能从理论上解释清楚。因此，一
定要把理论、感觉与自己的实践结合起来、统一起来，才能
扎扎实实地、不断地提高和巩固自己的歌唱基本功。
二、掌握和运用呼吸的方法和体会
这个问题，可以分三个方面来谈：
（一）我在唱高音的时候是怎样用气的。以《延安颂》的
最后一句为例：
上例的“烂”字是在F调的高音4 上，也就是在 bb2 的延长音
上。在唱这类高音时，我用气的体会是：必须要有深呼吸的支
持。这时候我的上腹部有稍微提起来一点的感觉，但不是把气
提起来，恰恰相反，气有往下落的感觉。这样一上一下就形成
一种内在力量。通过有控制地把上腹部向上提，口咽腔也会有
一个连锁反应，即软颚和小舌都有向上提的兴奋感觉，这就给
口咽腔造成一个适当的腔体以及往上唱高音的趋势。那么气的
运动又该是怎样的呢？此时我感到气是贴著前胸内壁自然地向
外流动。当然，气是从气管里拨出来的，但是气出来的时候，
前胸内壁能感觉到气息流动时所产生的一种擦力，而口腔和喉
头则是和吹灰、吹油灯时的感觉相同。这种感觉是有力而自然
的，同时又是集中的。这时还能感到深呼吸的支点，这个支点
我觉得是在横膈膜或者更往下的部位。对这个支点每个人的感
觉是不一样的，但是一定不能感到是在身体的上部位。我所说
的有支点的呼吸，就是指深呼吸。我认为，要唱好高音，就必
须依靠深呼吸的支援。
（二）对气息和气息运用的认识。我认为气息是声音的
动力，自如地运用呼吸是歌唱的基础。
在我国传统的民族声乐中，对气息的运用是十分重视的。
早在一千多年前，唐朝《乐府杂录》中就有“善歌者，必先
调其气”的论述。这说明良好的发音和共鸣，只有首先依靠
恰到好处的气息支援，才能完美的表达歌曲的思想感情。所
以，对气息运用的控制能力的训练，是打好歌唱的基础和进
行歌唱艺术表现的重要环节。
呼吸的正确姿态，我认为应该是：身体直、重心稳、上
胸开、双肩松。
气息运用的两个基本环节是吸气和呼气。我先谈谈吸气
的体会。我认为歌唱时的吸气方法与平时一般的呼吸不大相
同。歌唱时气要吸得深一些而且要在最自然的状态中完成，
要不紧张、不僵硬，吸气的量要根据乐句的长短和歌曲情绪
的要求来决定。吸气过多了会造成紧张，使声音失去灵活性；
吸气过少了会使声音失去支援力。因此，吸气要适量，要留
有余地，从容不迫，流畅自如。
关于呼气，我的体会是把吸进来的气在一瞬间控制起来，
立即转化成呼气状态，也就是一种准备发音的气息状态。这
种状态应要保持着，一直到又吸进一口新气为止。被控制的
气应该是丰满的，控制气的时候，人的感觉应是轻松自如的。
如果是过分的控制，会因为气息紧张而使声音发僵、不流畅，
甚至造成声音摇晃等。因此，在歌曲进入 *** ，要求情绪激
昂，音也比较高的时候，控制好呼吸尤为重要，
一般说来，唱高音时，总会感觉到比唱中音时更多用一
点劲儿。因此，我们要用深而有力的气息去支援高音，同时
又均匀地、自如地把声音送出去，声音出来要有流动感，要
像泉水一样向外流动。
要用最节约的气获得最好的声音效果，甚至音唱得越高，
气越要用得节约而集中。在唱高音的时候，我感觉声音在气
的前头，像飞出来一样，只是要渐强的时候才加气息。
在唱高音的时候，气息一定要有支点。我国早有“丹田”
和“衷气”的说法，这种说法就是要求演唱者能用横膈膜、上
腹肌来控制呼吸。气息有了支点，始终保持着深呼吸的状态，
那么颈部、下颚、软颚、舌根、喉部都不会因为用气的大小
而僵硬，这样声音共鸣腔体和声音的位置才有条件得到调整。
就是在力度变化和音程跳动比较大，乐句的难度也较大，感
情变化十分剧烈的情况下，歌声也会是自如的、饱满的，给
人的感觉是有把握的、轻松的。以我唱《八十书怀》这首歌
曲的后两句为例：
在唱这一段的时候，我感觉要特别注意气息的控制。如果气
息控制不好，用气过多，就会冲击的太狠；如果气息不足，灌
不满，声带振动不起来，“山”字上这个高音是唱不好的，高
潮也掀不起来。再往下唱“夕照明”这一句的时候，作品要
求有一个感情强烈的结尾，我在“明”字上做了个由弱渐强
的处理，希望造成一个生动的、充满活力的意境。
又比如我在唱下面这段曲子时，是这样处理的：
这个“啊”基本上是在 调高音1上行腔的。在声音的表
达上，气息一定要深，吸气要适量，要控制好，不然吐气的
时候就很容易一吐了之，等再唱到第二个高音的时候就非常
困难了。所以要善于控制气息，要从歌曲感情的表达出发，研
究气息的运用和控制。我国传统的民族声乐就讲究气息要
“绰绰有余”、“不使人有力竭之感”。
（三）我在演唱歌曲时是怎样换气的。换气在我国传统
上叫做“气口”，气口的安排不仅仅是为了分节断句，更主要
的是为了艺术表现的需要。元朝燕南芝庵《唱论》中则有“偷
气、收气、换气、歇气、就气”等等各种用气方法的记载，是
非常生动的经验。我们在唱歌时要随着歌曲感情的要求，在
一字、一词、一句、一段之间进行各种换气的安排，巧妙地
运用各种换气的技术。
我在演唱《想起周总理纺线线》这首歌曲的时候，其中
有几句我是这样用气的：
在“纺的线哪”之后，紧抢著吸一口气，气要吸得自然而很
急切。这种急切的吸气，用来表达对总理无限热爱，无限赞
叹的感情，是比较合适的。接下去在“又匀”及“又细”两
处之后，都急切地吸了一口气，仿佛是看到总理亲手劳动的
结晶——雪白的棉线而爱不释手，不由自主地发出赞叹之声。
这三口气是任何语言和音符所不能代替的，是任何美妙的声
音所不能表达的。最后唱出“白格生生真好看”时，听众就
会和演员一齐发出衷心的赞美了。如果不用这三个气口，而
是一口气唱下去，这一乐句就可能表现得很呆板。我认为这
三个气口使这一句话说活了，生动了，节奏性加强了，生活
气息更浓了。所以，我们在唱歌时要调动一切气息的运用和
变化手段，来为表现歌曲的内容、感情服务。
总之，吸气、呼气、换气、偷气、抢气等等，都要安排
得越自然越好，不做作，不勉强，不紧张。要根据作品的不
同风格、不同内容来安排气口，就是在练习时也要不脱离音
乐形象的要求来安排气口，要结合作品来练，练是为了用，这
才能获得好的效果。
以上是我唱高音的一些初步体会。谈出来与同志们共同
讨论，以达到共同提高的目的。
我只听说过，有头腔共鸣，你所谓的鼻腔共鸣我倒是头一次听说，我是一名声乐教师，我觉得你只要达到头腔共鸣就是最终结果，为什么还要追求鼻腔共鸣呢？我不知道老师是怎么教你的，我告诉你一个最简单的方法：就是在你打哈气的时候发“啊”的音，并且拖长，经常练习，转化成音阶、旋律，你就会体会到那种奇妙的感觉了！
请采纳。
1、胸腔共鸣胸腔共鸣是沿袭了科学尚不发达的19世纪的说法，是一种练声方法，一种声乐术语。胸腔共鸣感觉的获得是使咽喉部作半打哈欠状，发声时，下颚自然下垂，喉咽部适当开大一些，把在硬颚上声波振动的反射点移向下齿背上，使声波在喉头和气管附近引起更多的振动，再由气管附近传送到胸腔引起共鸣，这时，似乎感觉到是把声音唱到胸部去一样。唱低音（发胸声区的音）时，以胸腔为主要共鸣器官，口腔、咽腔次之，头腔更次之。胸腔共鸣是指我们整个肺部，也叫基本共鸣，也就是我们歌唱时发出的每一个音都有它的参与，我们试唱一个音，将手放在胸部，就会感到震动。胸腔共鸣是指声带振动激起气管内空气柱振动而传送到肺再扩及整个胸腔引起共振产生的整个共鸣包括横隔膜以上至气管顶端的整个脑区。 2、鼻腔共鸣鼻腔共鸣是声波在鼻骨上的振动，即将声音的焦点定位在鼻腔。由于声音明亮的焦点，在鼻腔，所以也叫面罩唱法。这样的感觉是声音的焦点靠前，声音薄而明亮，比较灵活，像民族。随着焦点向后移动，声音越来越接近美声。随着焦点向后向上移动声音的位置也就越高，越浑厚，越不灵活。越美声化。所以美声歌曲中高速吐字快速变换音高，都是极难的声乐技巧。
要获得良好的鼻腔共鸣 还需要注意以下几点：
软颚的运用：软颚即平时称为的小舌头。软颚是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利于用咽壁对声音推送。通过软颚的运用，促使鼻咽腔形状的变化及音色的变化。用哼唱练习，便于使软颚中部产生振动，扩大鼻咽腔，同时还能使鼻咽腔下部也开启。开启并控制颌关节：上下颌关节活动应张开小半寸，对于取得共鸣有好处。下颌轻轻下移，感觉好像没有重量，声音就轻松自如了。还要记住，鼻咽腔既可以使声波进入鼻腔共鸣的较大空间里去，又能不让气息进入这个空间中来。它起着声气离析的作用，能够促使共鸣的色彩变化。3、口腔共鸣口腔共鸣是声乐发声方法之一。口腔共鸣的获得是要在发音时，口腔自然上下开启，笑肌微提，下颚自然放下，上颚有上提的感觉。基音通过声带附近的肌肉、软骨和气息的传送，使声波沿着硬颚向上齿背方向推送。这时，声波随着气息的推送离开喉咽部分流畅向前，在口腔的前上部分引起振动，声音即在硬颚前部集中反射，这时兼有鼻腔开启、畅通的感觉。这种共鸣使声音明亮靠前，但过多的口腔共鸣，容易使声音出现“白声”。发中音（中声区的音）时，以口腔、咽腔为主要共鸣器官。头腔次之，胸腔更次之。
这么说吧 歌手有自己的唱法 不是搞音乐的根本不知道是哪发音
你的声乐老师会指导你的，头腔共鸣都会交给你
就是用鼻子哼唱…把声音用鼻子拉出来，就像感冒时唱歌的感觉（仅为个人感觉）…还有那个抖不是刻意做出来的…是声音和气息相抗衡所形成的…如果刻意用嗓子去做这种效果其实是不对的…
伤心地小声哭泣，可以找找这种感觉
能够带出鼻腔共鸣 ——
注意，可不是鼻音！
由于声音明亮的焦点，在鼻腔，所以也叫面罩唱法。这样的感觉是声音的焦点靠前，声音薄而明亮，比较灵活，像民族。随着焦点向后移动，声音越来越接近美声。随着焦点向后向上移动声音的位置也就越高，越浑厚，越不灵活。越美声化。所以美声歌曲中高速吐字快速变换音高，都是极难的声乐技巧。 要获得良好的鼻腔共鸣 还需要注意以下几点： 软颚的运用：软颚即平时称为的小舌头。软颚是鼻咽腔的底，形成了穹形，有利于用咽壁对声音推送。通过软颚的运用，促使鼻咽腔形状的变化及音色的变化。用哼唱练习，便于使软颚中部产生振动，扩大鼻咽腔，同时还能使鼻咽腔下部也开启。开启并控制颌关节：上下颌关节活动应张开小半寸，对于取得共鸣有好处。下颌轻轻下移，感觉好像没有重量，声音就轻松自如了。还要记住，鼻咽腔既可以使声波进入鼻腔共鸣的较大空间里去，又能不让气息进入这个空间中来。它起着声气离析的作用，能够促使共鸣的色彩变化。 追问： 你会吗 回答： 会但是 做的不是太好 我也在学习 追问： 你练它做什么啊 回答： 我的专业就是音乐~~~ 追问： 那你怎么做不好，鼻腔共鸣对学音乐的人来说是很重要的吧，我就像学好共鸣，非学不可，我们可以交流交流吗
歌唱的共鸣器官有胸腔，喉腔，咽腔，口腔，鼻腔等，而根据声音特色和声区划分，分别有头腔共鸣，口腔共鸣和胸腔共鸣，歌唱发声时，我们的声音通过我们体内的各个共鸣腔体，引起共振，这就是共鸣。共鸣对声音起著修饰美化的作用，任何一个优秀的歌手，其发声和美妙的歌唱都是建立在这种基础上，所以，这是一个非常重要的环节！
唱歌技巧 A
我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围，然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，茚扬顿挫的变化，全*呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就是人们说的“声*气传”。
⒈吸气
想象自己处于一个美丽的花园之中，深深地闻了一下鲜花的异香----好，这就是歌唱的吸气，这样吸气得才深。吸气要用鼻和口同时自然的进行，尽力作到平稳轻巧，柔和，不可用强制力量，不能僵，气要吸得深，不可吸在上胸和心窝处。吸气以后要有像打喷嚏之前那样短暂的一憋，体会一下腰周围的扩张，膨胀的感觉。找到这种感觉是唱歌的关键。
⒉呼气
呼气的方法就是利用横膈膜的力量把腰腹扩张的感觉一直保持住。想象自己手里拿一大瓶香油往另一个小瓶里灌时那种小心翼翼，憋住气息的感觉，呼气要均匀，舒缓。各位可以准备一张10平方大小的薄纸片，放在墙上，距离它4---6CM，吸气后保持一下，然后用口吹气使之不落地，半分钟以上便为合格。也可以代之以一只燃烧的蜡烛，对着火苗发“U”音，正确的气息是火苗倒而不灭，时间越唱越好。
⒊怎样训练横膈膜的力量
横膈膜的力量对气息的保持和声音的力度都很重要。
传统的训练方法有；
⒈数数字；深吸一口气，利用腰腹的力量保持住，从1开始数，数到60为合格。数数要均匀要有节奏，不能偷气。
⒉吹灰；深吸一口气，然后就像吹掉桌上的灰尘一样往前吹气，节奏是一慢而快，体会横膈膜的力量。
⒊多做仰卧起坐，增强腰腹的力量。
唱歌技巧B
第一个要注意的是如何使声音更饱满.巨集亮
无法开启声音的原因有两个:
1..没有充分利用共鸣器官 2..气息不稳
(方法):
一. 技巧
1.体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴.,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡泡一样轻轻地发声..或低低的哼唱,,体会胸腔的震动.
2.降低喉头的位置:(同上);喉部放松.
1、鼻腔共鸣要容易，口腔发声时要用到鼻子了，没事的时候用鼻子说话能练发音。
2、脑腔共鸣不容易（看来只能多用脑想歌曲的内容了），
3、美声唱法要用胸腔共鸣的了，要有专业老指导一下了。练声，发音位置，站姿都挺重要了。
总之：共鸣是指发声部位发出的声音与其它相应的部伴共周产生声音的振动，使声音更混厚，更深远。像音箱的作用一样。使声音变得更好听。
有想法吗？