第1个回答 2022-07-10
某一天，发现自己与这个世界格格不入，比如，想要的总得不到，随手可得的，又有害于自身，随时随地都可能受到伤害，快乐，那是完美的把你避开，慢慢的就感觉这个世界的无趣，且痛苦，就想找个陌生的地方，安静的添伤。
又某一天，躲不掉的伤害让那颗脆弱的内心不堪重负，但内心中总有那么一丝重新站起来的希望，未让我沉沦于人海之中，突然升起一丝明悟，为什么？所有的痛苦，失落，挫败从何而来，这个世界赠于的吗？也不是，因为这只是我的感受，既然是我的主观感受，那就由我作主，我为何不去感受快乐，阳光，自信呢？这一刻我觉醒了。
觉醒，只是前辈对自我认知的一个过程，当然没有醍醐灌顶的感觉，但是能找到问题的根源，从而想办法解决。认识自我首先我们要了解大脑构造和思维过程，大脑由显意识和潜意识组成，显意识存在于进化的大脑皮层，也有叫理性脑，这是脑部最高级的存在，它包括意志力，创造力，想象力等高级脑活动，我比喻它是脑域内的国王，而潜意识是最原始，历史最悠久的，它力量也是最大的，它主管人类器官活动，情绪，动物本能等，它突出的表现形态就是习惯和欲望，本能，情感，但它从不主动表现，都是被动行为，或者说无意识行为，且具有强大的力量，我比喻为一国家的百姓，因此我们可以清醒认识，我们的国王有意志力量，所有的决策和行为都得通过它，正常情况它主宰着我们，而潜意识代表的百姓，它不高级但数量众多，固而拥有强大的力量，如果按脑利用率百分之十来算，国王拥有100的力量，潜意识有900的力量，所以有时候我们会发现我们控制不住自己，但也有特例，比如国王拥有强大的意志，它能用意志的力量强制百姓，所以我们生活中看到高冷，心狠的人就是这一类，因为情绪同样被意志压制。但潜意识从不主动参与决策和控制，除非潜意识中习惯或情感或其它欲望本能，它会自动运行，有时我们可以把潜意识理解dos系统，所有最初的认知都会在潜意识中对我们产生影响，关于潜意识的认知我们可以有各自更多理解，毕竟我们初始经历各不同，对潜意识的理解越深刻，对自我认识也就越全面，如果有一天你在潜意识之外来看观察，那恭喜你进入觉醒的更高层次，比如，你不自主发怒，暴躁，痛苦，不安时，突然停下来，等等，我思考一下，我为什么出表现这些情绪，这不是我的意志做的决定，我需要重新分析。这大概是我们所说的成熟吧。这时我们才真正掌握了我们自己。潜意识最名显的特点就是习惯，而我们缺点和优点都是刻在潜意识中继续到现在甚至到永远，这也是我们成长的关键，去其糟粕,取其精华。然而潜意识中习惯能改变，有些甚至伴其一生，可以说刻到骨子里了。当然是可以的，因为你掌握意志的力量，这不是用意志强压，而是你有这个意愿，就可以用知识，认知来改变它，毕竟你的世界你做主。现在中的很多改变都不得其法的，固而效果不佳。
关于脑认知有很多说法，都是各自理解不同，最重要的是你能理解并适合你自己。 最后再推荐《认知觉醒》，我从书中受到很多启发，相比心理学哲学方面更好理解，关于自我的认识，关于耐心，关于坚持等都让人耳目一新，不可多得的好书。