症状对应使用精油（持续更新）

Question

如题所述

Answer 1

标准：1ml大约20滴

身体湿气重，去湿：桂皮3滴＋丁香3滴＋生姜3滴，三倍稀释涂抹小腹

肝肾用油：生姜3，元气5杜松5，天竺葵3，有葡萄柚的话也可以加3滴，加椰子油，10-15毫升瓶

胸部用油：快乐鼠尾草3，仕女2，乳香3，天竺葵1，加椰子油，10毫升瓶

淋巴用油：乳香10，天竺葵5，仕女3，薰衣草2

卵巢子宫用油：仕女5，快乐鼠尾草5，乳香3，茶树3，生姜5，加椰子油，15毫升瓶

芳香女神60天修炼养成记

1、身体净化：

每天交替喝柠檬精油与柚皮精油水，每次3滴。

乳香早晚各3滴舌下滴服

早晨随餐喝AO细胞抗氧化，晚上随餐喝DX，排肝毒。

2、肠胃保养：

餐后乐活舌下两滴内服，助消化每天1-2包PB益生菌。

3、淋巴、乳腺排毒：

每天早晚乳香+没药+柠檬草+丁香+薰衣草+薄荷，各10滴，

用3倍椰子油稀释涂抹腋下淋巴、乳房、颈部两侧、腹股沟、后腿窝。

4、呵护子宫：

仕女复方或温柔呵护早晚涂抹下腹部、大腿根、下脚踝。

5、减脂：

每天早晚腹部涂抹：轻盈+葡萄柚+肉桂+元气复方+依兰依兰+乳香

餐前半小时服用8滴轻盈复方，抑制食欲

6、头发防脱、白转黑：

洗发前后迷迭香+雪松+薰衣草➕快乐鼠尾草➕依兰依兰➕生姜，等比2倍椰子油稀释，分层涂抹在头皮上。

每天睡前建议此配方搓脚底200次。

7、舒缓筋骨疼痛：

舒缓复方+冬青或柠檬草+芳香调理，严重的加上稀释的牛至

8、护肤：

A.自制爽肤水：

20毫升矿泉水喷瓶里滴入檀香+乳香+罗马洋甘菊+永久花，各5滴；

B.护肤精华液：

椰子油6倍稀释花样年华；

C.自制护肤乳：

20毫升玫瑰护手乳里滴入檀香+玫瑰+花样年华，各6滴。

9、牙齿：

早晚保卫牙膏刷牙

10、妇科保养：

茶树+薰衣草

11、香薰：

经常香薰野橘+薄荷、安定情绪、雪松+薰衣草、依兰依兰、情绪套组及其他柑橘类、花类、树脂类

12、驱寒：

柠檬草或生姜，涂抹后背、脚底

13、睡眠：

安宁神气或安定情绪涂抹后颈、耳后、太阳穴、脚底

14、泡浴：

乳香+依兰依兰+雪松、安定情绪+薰衣草、薰衣草+尤加利+野橘，等等，随意搭配，创造属于你的独特香气。

15、随时有香气的女神：

创造一款属于你的独特香水：可以单用仕女复方，也可以檀香+依兰依兰或快乐鼠尾草+柑橘类，也可以自己创造

16、多运动，每周保持三次有氧运动，经常做善事、时刻说好话，时刻微笑。

1灰指甲：茶树牛至2:1，滴在患处

严重灰指甲：脚灰指甲可以用牛至3滴、百里香2滴、椰子油10ml调和，每日早晚用一次。手灰指甲可以用茶树4滴、柠檬4滴、没药3滴、椰子油10ml调和，每日早晚用.

2脚后跟磨破：茶树薰衣草，不用稀释

3头部精油疗法～1次头部堪比6脸部美容.头部疗法——薄荷、薰衣草、野橘、柠檬、乳香各两滴，用棉签蘸取，沿额头到百会穴，分几路感受到有结节处重点按压 .不舒服的时候做做就好了，平常的话，一周两道三次。

脸部缩小毛孔，保湿，祛斑：乳香，天竺葵，薰衣草，椰子油，1滴：1滴：1滴：10ml。

天竺葵精油+乳香精油，其对于皮肤的效果就跟玫瑰精油相当接近。

3痔疮的清洗和治疗

清洗：

治疗：

4 脸部所有的美容：抗皱、除斑、保湿、紧肤、修护再生、抗衰老、恢复日晒受损肌肤、修护受损组织及再生、减少让肌肤老化的发炎的情形、维持肌肤保湿性、让肌肤柔嫩、光滑与亮丽、镇定舒缓成分、预防皮肤过敏及干燥、黑眼圈、眼皮浮肿、红血丝、脂肪颗粒、针眼、眼白泛黄。～花样年华复方（纯精油复方，含乳香、没药、玫瑰、永久花、檀香等）稀释使用，与椰子油比例：1：10。

5汗脚臭脚：洗脚水里滴两滴茶树精油泡脚。

6（防蚊子和小黑蚊配方）

15ml喷瓶，不怕叮10滴 柠檬草10滴，丁香5滴，加满水即可使用。

小提示：小黑蚊不喜欢丁香：

不喜欢丁香就加广霍香。丁香像进牙医诊所，广霍香像进中医诊所。

7腰椎间盘突出：冬青、舒缓复方、芳香调理复方搭配终生活力保健套装、骨头营养素和乳香.

8促进黑发生长：迷迭香茶树按摩头皮

9精油搓脚白发变黑发的配方，大家注意记好哦。 [玫瑰][玫瑰]

❣️女士抗白发增乌发配方/薰衣草+生姜+依兰依兰+快乐鼠尾草+乳香5种精油各30滴-15ml椰子油

身边没有这么多精油，可以试试乳香擦拭头皮，也会有效果。

❣️男士白发变黑发配方：

空瓶子10ml

永久花10滴

雪松20滴

薰衣草20滴

迷迭香20滴

其余椰子油装满。

早晚各一次，抹完按摩一下。

每天坚持左右脚各搓200下哦[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

10.防晒祛斑：怕晒黑晒伤，3–5滴薰衣草入10ml喷雾瓶加纯净水，在室外时经常喷，完美防晒。祛斑可以加入面霜中，一般10ml面霜中薰衣草1-2滴防晒+1滴乳香抗皱。

11.家用消毒水：保卫精油加水放在喷瓶或洗衣杀菌用

12 去除妊娠纹：花样年华加乳香涂抹

13 脸部缩小毛孔：天竺葵加丝柏，调和椰子油，比例338

脸部微血管破裂：天竺葵加薰衣草338

变小脸：丝柏加檀香加椰子油，比例：3：2：5

14 宫寒，肚皮冷：

15 额头冒痘（喷瓶）：薰衣草，杜松浆果，水，比例：5滴，5滴，50ml水

防嗮：薰衣草5滴加10ml纯净水，喷脸

16 眼部保养：花样年华1：4，以及乳酸轮流涂抹眼周。花样年华加乳霜加薰衣草加椰子油，比例3：6：6：30，每天全脸涂抹，当精华使用

17自己的用油感受：周一听完高老师的微课，周二赶紧下单元气十杜松浆果十乐活十生姜，晚上开始涂抹。乐活涂抹胃和肚脐周围，元气和杜松涂抹肝胆肾脏区，生姜涂抹肚腹和肾脏区，把我四五年的胃胀，消化不良症状的问题解决了。[呲牙]以前一直在中医院开中药喝，也是时好时坏，有时候开的中药喝了不舒服赶紧停了，把剩下的中药也都扔掉了，我挂的是350元的专家号再加上扔的中药都是钱[难过]现在花钱又少，还没有喝中药痛苦就把我的胃病给治好了。[调皮]感谢小多！大爱小多！[强]如果谁身边有类似这样症状的人，极力推荐[玫瑰] 转自：高俊梅。

18毛发保养：柠檬精油搓头发，每周2到3次，可提升头发光泽度，注意避免紫外线照射。

生姜精油滴入热水中，洗好头浸泡3分钟，或者生姜精油直接擦拭头皮，有助生发。

元气精油搭配杜松精油每天涂抹脚底并按摩，长期坚持，可促进白发转黑。

Answer 2

精油在辅助症状缓解方面起到了很大的作用。下面我将从多个角度为您介绍一些常见症状，并提供相应的精油推荐。

头痛：如果您经常感到头痛，可以考虑使用薰衣*精油。薰衣*具有镇静和放松的作用，可以缓解紧张和焦虑引起的头痛。您可以将薰衣*精油稀释后涂抹于太阳穴和颈部轻轻按摩，或者将几滴薰衣*精油加入温水中淋浴。

2. 压力与焦虑：柠檬精油是一种提神醒脑的精油，能够帮助缓解压力和焦虑情绪。您可以将柠檬精油滴在香薰灯中或者添加到温水中泡澡来享受其舒缓效果。

3. 失眠：如果您难以入睡，可以尝试使用橙花精油。橙花具有镇静和安抚的特性，能够帮助放松身心，促进睡眠。您可以将橙花精油滴在枕头上，或者将几滴橙花精油加入热水中泡脚，享受它的放松效果。

4. 消化不良：对于消化不良的问题，您可以考虑使用薄荷精油。薄荷具有促进消化和缓解胃部不适的作用。您可以将薄荷精油稀释后涂抹在肚脐周围进行按摩，或者将几滴薄荷精油加入温水中泡脚来缓解消化不良的症状。

5. 咳嗽：对于常见的咳嗽问题，可以尝试使用松树精油。松树精油具有祛痰和舒缓呼吸道的作用。您可以将松树精油滴在热水中进行蒸汽吸入，或者将几滴松树精油稀释后涂抹在胸部进行按摩来缓解咳嗽。

6. 皮肤问题：如果您有皮肤炎症或者刺激问题，茶树精油是一个很好的选择。茶树精油具有抗菌和消炎的作用，可以帮助减轻皮肤问题引起的不适感。您可以将茶树精油稀释后涂抹于受影响的皮肤区域，或者将几滴茶树精油加入温水中进行冲洗。

精油在缓解一些常见症状方面发挥了积极的作用。每个人的身体状况和反应可能会有所不同，因此在使用精油之前建议先进行过敏测试，并遵循正确的使用方法。如果症状持续或加重，请及时咨询医生以获得专业建议。