第1个回答 2022-07-15
做为老师,开学伊始,要减轻学生的生理心里压力,应从现状出发,上好第一节课。主要从以下几个方面入手:
1.同聊天。
一个愉快的假期即将结束,学生还沉浸在快乐之中,教师开始应顺应潮流,和学生一同聊聊假期的趣时,师生的关系融洽了,学生的心里压力就减轻了。
2.谈感慨。话锋一转,问:假期有没有让你振作的事,决心为国家争光的事,把学生引向正轨。
3.讲作为。
接着问学生,要达成你的目标,现在有没有能力?怎样做才能实现?这就把学生引入正轨。
4.激兴趣。
兴趣是最好的老师。良好的开端是成功的一半。可以通过实验,故事, 游戏 导入,激发学生的学习兴趣,他们的潜能就容易开发,学起来就轻松愉快。
5.减作业。
刚开学,学生对作息时间不太适应,因此开学第一周,按时休息不压堂拖堂,活动课认真活动,课后的作业量安排适当少一些,减轻学生的生理压力,少指责多鼓励,使兴趣与日俱增。
6.及时查。
不要让孩子输在起跑线上,教师就要及时复习检查,发现问题及时解决,让学生齐肩并进,就能减轻学生的身体压力。
总之,教师有一双敏锐的眼睛,有一种吃苦耐劳的精神,有一颗强烈的事业心责任感,一定会深得学生喜爱。
开学伊始,要怎么从学生的心理和生理两方面缓解压力?
可是,时间就像白驹过隙,转眼间九月一号即将来临,上学的号角已经敲响,纵然有千般不舍,万般不愿,可是还是要准时去学校的。
新学期的到来,对于老师来说,暑假刚刚结束,新学期伊始,根据学生的年龄特点,怎样把学生带入正轨,怎么从学生的心理和生理两方面缓解压力呢?我认为应从如下几方面着手:
第一,上好开学第一课,从轻松愉悦的气氛中上好第一课,因为有些学校每年的上学期都要分班,导致很多学生都不认识,作为老师,首先给每位同学安排好座位,让他们安静有序的开始第一节课。接着老师自我介绍,让学生们也作自我介绍,学生互相认识,让他们在轻松愉悦的气氛中融入班集体,让他们感到班级是一个团结、开心的集体,从心理上安慰他们,快速的接受和融入新学期的学校生活。
第二,老师与学生,学生与学生之间安排互动,谈心,让学生踊跃发言,讲讲暑假里那些快乐开心的事,让他们在活跃而热烈的气氛中进入开学第一课,让他们感到快乐和轻松,并对讲的好的学生进行鼓掌并表扬,增强他们的自信心。
第三,因为暑假都是比较自由轻松的,那么怎么让学生进入学习状态呢?激发学生的学习兴趣,引导学生进入良好的学习氛围,强调学习的重要性,引导他们进入学习状态,养成自觉学习的习惯。
第四,制定班级纪律,循序渐进,先松后紧,慢慢步入正轨。大概一个星期左右就能完全步入正轨了。
总之,新学期,要缓解学生的心理和生理压力,离不开老师和家长的帮助与关心,更离不开学生自己自身克服困难的勇气决心,尽快的培养学生良好的学习习惯,激发学生的学习兴趣,缓解学生心理及生理上的压力,以使每个学生在新学期有条不紊地投入到学习中去。
小同学们,在近两个月的假期中,肯定收获了不少快乐。马上就要开学啦,也就意味着马上从懒散的状态回归到紧迫的教学课程当中去了。小朋友们的方兴未艾,依依不舍,留连忘还的复杂矛盾心理,在稚嫩的心灵上造成了不小的生理和心理上的压力。
小朋友们在假期里的生活肯定千姿百态。有的长期处于 旅游 状态,有的经常玩手机玩电脑玩 游戏 ,有的则去了各种培训班,也有的去了假期补习班,总之是五花八门。小朋友们的精神状态,注意力的焦点儿,也同样是五光十色。面对骤然开学,大部分同学肯定会有抵触心理。那么,如何应对这种纷繁复杂的心理压力呢?
第一,对于调皮贪玩的学生,如何逃避作业就是他们最大的压力。对于这类学生,无需缓解,而是需要家长的监督和教导。
第二,对于资质比较差的学生,主要压力不在开学时间上,而是担忧如何努力都追不上去。作为细心的家长,一定要给予孩子足够的鼓励,谆谆劝导孩子,结果不重要,最重要的是我们拼博的过程,就是我们人生最精彩的历程。
第三,对于性格比较孤僻的学生,开学无疑是再次进入铁牢。作为父母的我们,一定要开导孩子,如何和小朋友们沟通,甚至,教给他们一些小决窍,比如如何去帮助他人,或者通过学习用品互换的方式,以及相互打水打饭等形式,以此打破孩子与他人的芥蒂。
第四,对于经常受欺负的学生,开学无疑再次进入苦难的深渊。明智的父母,一定要明白,柿子总是挑软的捏。如果孩子确实是懦弱无能,一定要告诉孩子,只要进了学校,老师就是他们唯一的救命稻草,这是当老师应尽的责任,也是老师的神圣使命。
第五,对于家境窘困的学生,开学无疑又将是自尊心受挫的开始。有气节的父母,一定要用正确的方法给孩子解压,攀比是虚伪人在较量。如果真觉得自尊心受伤了,千万不要一蹶不振,用成绩或某种特长,展示自己并非真正的平庸。
第六,对于满脑子都是偶像的学生,开学无疑会有空空如也的感觉。慈爱的家长,应该正确引导孩子,这样的精神支柱,能起激励作用吗?
第七,对于崇拜网红的学生,也许没有压力,反而有不小的动力。很现实的家长,一定要让孩子知道,世上一蹴而就的事情并不能长久,只有脚踏实地才能走得更长远。
第八,在开学前的一个礼拜,让学生的作息时间逐渐与开学后的时间相吻合,以免造成学生生理上的极大反应。
第九,老师在开学的前两天,更应该拿出比平时恪尽职守的态度。由于,每个人的心理反应不一样,所以更应该因人而异。真的是难为老师们了,你们真的需要拿出园丁精神,赏罚分明,恩威并用。
第十,不论哪类同学,有哪种心理压力,都要学会带着一张微笑的面容,迎接老师和同学们。而且,自信的笑容,最能驱散生理上的各种不适。
最后,祝愿每一位同学,都能变压力为动力,在学校里能够 健康 ,茁壮的成长。
放假玩了一个假期,忽然要开学了心里难受,这属于正常现象。
因为放假在家精神、心理都很放松,一想到去学校要面对学业,老师,同学等等各种需要解决面对的问题,心里就会有些难受。
但往往就是去到学校后,会发现原来没有自己想的那么压力,那么多麻烦,一切都还是简单照旧。
不要给自己那么多心理压力,越多想就越难受。给自己找点事情做,比方说可以趁这几天列一列开学这个学期的各个方面计划,如成绩,生活习惯等等。
可能开学时间比较紧了就没有时间看书了,看一看自己感兴趣的闲书。与家人多待一待。每天发现一件小小的开心的事,一整天的心情都会好的。
成长就是慢慢学会调整自己的情绪与心态加油,开学后的生活也很美好。
学习压力因人而异,我认为学习好的孩子没有压力,因为学习好,学习成为享受,在知识的海洋中扬帆航行,领略书海不一样的风光。
学习差的孩子压力怎么减负?端正思想,奋起直追,抱定信念,不怕吃苦,不耻下问,向好同学学习,我上学时就是这样,别人玩我学习,见逢插针,结果期末考试,一举夺魁。
世上无难事,只要肯登攀,学海无涯,苦作舟,无限冈光在险峰,千里之行,始于足下。
心理:告诉孩子们放轻松,不要有心理压力和思想包袱,既要清楚自己的主要任务是什么,又不能过分去实行,要懂劳逸结合。生理:开学前几天可以带孩子去一些地方玩一下,最好去游乐场,因为这样才能让孩子更好地放开。总而言之,做父母的只能帮到这些,其他的还是要靠孩子自己。