晚上不吃饭，喝酸奶或者吃各种水果（不限量），会胖吗

如题所述

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第1个回答 2019-01-20

会哦，减肥就是要晚上少吃，水果里面也有糖分，一定要遵循科学的减肥方法，早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我以前上大学减肥时晚上经常不吃，实在饿了就喝杯脱脂牛奶（不加糖），或者你说的酸奶，水果，还是尽量少吃！

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...吃饭中午只吃布丁,晚上不吃,这样可以减肥吗?会不会反而长胖?希望告...答：晚上不吃饭是不对的，这样你的营养不够会导致皮肤松弛。建议是三餐都吃，但减少主食的量，就是水果和蔬菜的比例要提高，这样既有效果有不影响健康。

每餐不吃饭只吃水果可以减肥吗?对身体好吗?答：羊肉和猪肉在减肥期间最好是不要吃的，热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了，猕猴桃、苹果、火龙果都在可选择范围内。当然水果也不可以肆无忌惮的吃，水果中的果糖成分也可以让你新减掉的肉再长回去的噢。吃正餐的日子可以选择上面范围内的一种...

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晚上吃什么才不会发胖.视频时间 00:15

每天都喝几盒酸奶,而不喝水,饭也不怎么喜欢吃!会怎样?(不是减肥怕)答：一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米饭，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，有些人认为不吃饭就可能减肥，大大错误，那样子会适得其反，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步！不要一天到晚坐在电脑前，电脑的辐射很强，对身体不好！脱发注意：1、不用尼龙梳子和...

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