第1个回答 2019-02-05
一、体育锻炼在冬季开展适合自身条件的体育锻炼，如练气功、跳舞、跳绳等活动，或利用每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热为止，以促进血液循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。
二、温差浸泡取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天循环3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
三、药物预防有冻疮体质者，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入，可口服烟酰胺片0.1克，日3次，钙片0.5克，日3次，以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊（取干辣椒20克，密闭浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用），每日擦2-3次。还可取中药三
七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量，水煎取液，局部擦洗,或以活血通脉的当归煎汤服用。过去，有冻疮体质者通常年年发作，每冬必为此痼疾所苦，且愈后手足留疤，令人非常苦恼。然而，随着世界气温的转暖，工作环境的改善，营养摄入的提高，以及保健意识的更新，冬季的冻疮问题在一般大城市中已经得到明显的缓解。
尽量不要出汗还有用辣椒水洗一洗几天就好
第2个回答 2019-09-02
可从夏天起每天先用60多度的热水浸手5分钟，再放到冷水中浸5分钟，然后摩擦局部5分钟，一直坚持一年。入冬时长冻疮前十天在做了以上方法后就搽解痉镇痛酊。当然还要配合局部保暖,吃热量高的食物，营养要全面,多进行体育锻炼，只要能够两年不长，以后就能够断根.