为什么跑步之后不建议立即坐下？

Question

如题所述

Answer 1

因为一旦人体在运动，皮下组织就会产生一种有养酸来调整血液等一些器官的运行。一旦运动结束，那些酸性物质还未立刻停止供需，如果你马上静止，或者坐下，它们的“分配”就会不均匀，这就是所谓“会大屁股”的说法，就是说，营养会过多的停留、囤积在臀部。后果就是你担心的那样啦
所以运动或最好慢走10分钟左右，调整心率，放松肌肉。 特别是，剧烈运动后不可以立刻喝刺激性的饮料，理由相似

Answer 2

有些人在跑步训练或比赛后，心跳气喘，总想立即坐下来休息。这样做不但休息不好，反而对人体各器官都有损害。例如:我们平时看到公共汽车的“急刹车”会损坏零件或伤害车内的人。跑后马上坐下来休息，这和“急刹车”的道理一样。因为经过长时间的跑步后，身体内的血液循环进行得很快，如果马上坐下来静止不动(虽然四肢是不跑了，但内肌器官还在激烈运动)，四肢的血液就不能很快循环到心脏、大脑。所以，跑后一定不能立即坐下来，而要继续放松慢跑或走一段时间，调整一下呼吸，使脉搏恢复到16次//10秒左右，及时把汗擦干，穿好衣服，以免着凉引起感冒。

Answer 3

跑步后为什么不能立刻坐下或蹲下休息？