晚上喝牛奶会不会发胖？、

如题所述

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第1个回答 2019-02-18

有专业人士告诉我不会。。。。不过你的作息实在令人不敢苟同

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晚上喝牛奶会胖吗?答：总的来说，晚上适量喝牛奶不会导致发胖。但为了保持健康的体重和生活状态，仍需注意均衡饮食和适量运动。

晚上喝牛奶会导致长胖吗?答：不会。牛奶当中含有一种色氨酸，这种成分可以使人镇静下来。晚上喝牛奶不会导致发胖，要知道睡眠质量的好坏与身体肥胖是有很大关系的。每天晚上在临睡之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量，保证睡眠时期排毒代谢正常进行，给减肥增添动力。

晚上喝牛奶会发胖吗?答：晚上喝牛奶不会发胖。牛奶的主要成分蛋白质，并不是那么快就消化吸收的，这就是睡前喝牛奶不会给夜间的能量消耗带来负担，而且还会让您第二天早上起床后不会感到很饥饿，所以前喝牛奶并不影响减肥，特别是选择脱脂或低脂的牛奶。牛奶中含有大量的人体所需的物质和营养成分，喝牛奶是有一定的效果的，但是...

晚上喝牛奶会胖吗答：晚上适量饮用牛奶并不会引起发胖。牛奶中含有一种叫阿拉法白蛋白的成分，阿拉法白蛋白进入身体后可以起到帮助睡眠的作用，所以，在睡前适当的喝一些牛奶，可以起到良好的安神和催眠作用，也可以提高睡眠质量，这也是很多人选择在睡前喝牛奶的原因，适量的喝一些牛奶并不会引起发胖的，担心发胖的话可以喝脱脂...

晚上睡前喝牛奶会长胖吗?_百度拇指医生答：回答：您好,晚上喝牛奶是比较容易发胖,要减肥建议饮食均衡营养,三餐规律一些,尽量不要吃零食,不要久坐,要加强身体锻炼,每周至少进行体育活动3-5次,如球类运动、游泳、骑车、跑步等,还要保证充足的睡眠,戒烟戒酒,有利于减肥的同时提高身体抵抗力,保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

晚上喝牛奶会不会长胖???答：不会，但是如果你在睡前吃得很饱，食物又没有消化完，然后又喝牛奶，牛奶也有一定的热量的，凡是什么过多都会发胖的，要合理的饮用，还有牛奶在喝前可以用稍热的火煮一下不过不要太高的温度，然后待牛奶冷了之后牛奶上面会出现一层薄薄的奶皮，这个是牛奶里所含的脂肪，把皮去掉这样就不用担心了！

喝牛奶会长胖吗?答：单纯的喝牛奶是不会造成发胖的，晚上喝牛奶有助于睡眠。\x0d\x0a\x0d\x0a有的人平时很少喝甚至不喝牛奶，因为他们认为牛奶脂肪多，热量较高，担心喝了会发胖，或对减肥不利。其实，喝牛奶不仅不会使人发胖，反而有助于控制体重，帮助减肥。\x0d\x0a其一，牛奶中的钙质有间接抑制体重的作用。

晚上喝牛奶会长胖吗答：晚上喝牛奶不会发胖。因为适量的喝牛奶，是身体所需要的，不会给身体带来多余的热量负担。牛奶中有非常多的蛋白质维生素，以及微量元素和矿物质，并且牛奶中含有丰富的钙元素，能帮助人体燃烧脂肪。并且，牛奶中含有色氨酸，有助眠安神的作用。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳...

晚上喝牛奶会不会发胖答：而且晚上适量喝牛奶还有助于改善睡眠，因为牛奶当中含有较丰富的色氨酸，具有一定的镇静作用，帮助稳定情绪。其次，牛奶当中的营养物质能够为机体提供足够的能量，但其中的蛋白质通常不会转化为脂肪储存在皮下而导致体重增长，所以睡前适量的喝牛奶是不会发胖的。晚上喝牛奶不会长胖，但需要适量，易过敏...

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