说起零食这个问题，大家首先想到的都会是小孩子以及年轻人的专利，实际上各个年龄段都有着对零食的需求，像不同的年龄人群也有着他们特有的零食的哦，那么大家知道老年人适合吃哪些零食吗?下面就为大家详细介绍一下适合老年人食用的美味零食都有哪些吧。
适合老人吃的零食
板栗
板栗有着“千果之王”的美誉，不仅它的口感美味，同时它还有着很高的营养价值。随着年龄的增长，老年人的各项身体机能都有所下降，而板栗则具有强脾健胃、活血止血的作用，同时对肾虚也有很好的作用，特别是对于老年肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。
核桃、杏仁、花生
这些坚果成分中含有不饱和脂肪酸，这种物质对老年人的心脏是非常有好处的。老年人一般要做的事情很少，可以在午后躺在椅子上悠哉的晒着太阳，随手拿起旁边摆放好的核桃、杏仁、花生等坚果品尝品尝，也是很不错的选择。
金橘饼、柿饼
金橘饼和柿饼都是价格很低廉的，不仅营养价值高，还有很好的医疗辅助作用，非常有利于老年人的身体健康。金橘饼是不含任何添加剂的绿色食品，不仅有着甘甜的味道，同时还具有消食下气通窍化痰的功效。柿饼，则具有改善心血管的功能，还能够改善大便干结的症状，非常适合有高血压的老年人食用。
上文中就是介绍给大家的很适合老年人食用，并且具有很好营养价值的食物，建议大家可以根据自己的实际情况适量的食用，不过金橘饼、柿饼成分中糖分含量很高，建议糖尿病患者要少吃。实际上除了上面介绍的这几种食物外，常见的豆干、双皮奶、凤梨酥、盐水煮黄豆、芝麻红枣、牛奶冻等等水果也都是有益的哦。