怎样判断自己身体缺少哪种维生素？

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如何判断身体都缺哪些维生素呢?视频时间 00:38

怎样化验身体里缺什么维生素?答：缺维生素b(1)：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素b(2)：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素b(3)：舌头红肿，口臭，口腔溃疡，情绪低落。缺维生素b(6)：舌苔厚重，嘴唇浮肿，头皮特多，口腔粘膜干燥。缺少维生素b(12)：行动易失平衡，...

缺乏维生素的判断答：从舌头的大小也可以看出维生素B缺乏的情形,例如舌头肥大,水肿,无意中咬到自己的舌头,呈现牛肉般的暗红色;另一种情形是舌头太小或萎缩。有时候舌头会变成紫红色或鲜红色,通常舌头的颜色并不一致,例如舌尖是红色而中间是紫红色。不同的颜色能表示所缺乏的维生素B种类。例如,最常见的是舌头呈紫红色,表示缺乏维生素B2...

怎么样可以知道自己身体缺哪些维生素和微量元素?答：怎么样可以知道自己身体缺哪些维生素和微量元素？缺维生素A：指甲出现深刻明显的白线，头发枯干，皮肤粗糙，记忆力减退心情烦躁及失眠。缺维生素B1：对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛。缺维生素B2：嘴角破裂溃烂，出现各种皮肤性疾病，手脚有灼热感觉。对光有过度敏感的反应。缺维生素B3：舌头红肿，口臭...

你缺哪种维生素,你的身体告诉你?视频时间 00:33

怎么快速判断出自己身体里面缺少什么维生素呢?视频时间 00:30

如何判断自己的身体需要补充那类维生素?答：当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。缺乏维生素A：指甲出现凹陷线纹，皮肤瘙痒，夜盲症、干眼症等。缺乏维生素D：骨质软化、儿童患软骨病。缺乏维生素B：对声音过敏，对音响有过敏性反应，小腿有间歇性的酸痛，患脚气病、神经性皮炎等。缺乏维生素B2：嘴角破裂溃烂、出现各种皮肤性疾病、手脚有...

身体疲劳 缺乏哪种维生素答：1.经常抑郁。维生素D有维持大脑中血清素正常水平的作用，血清素被认为是快乐和幸福感的参与元素之一，缺乏时可出现抑郁、无精打采、易激怒、提不起精神等，甚至有厌世情绪。2.四肢无力。肌肉上存在维生素D感受器，缺乏时身体更容易疲惫、肌肉疼痛、四肢无力。3.多汗、抽筋。维生素D可调节钙吸收，缺乏会...

缺乏各种维生素,各有什么表现?答：如果人的身体缺乏维生素A的话，就会出现夜盲症的现象，而且会让皮肤非常的干燥，如果缺乏维生素D的话，就会有佝偻病的发生。缺乏维生素B的话，经常会出现在我们的脚，脚会有一些脚气的情况发生，缺乏维生素B2的话，就会让自己的嘴唇和口角经常发炎。如果切成缺乏维生素B12的话，就会有一些坏血病的发生，所以...

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