吃什么?对心脏不好的人有好处?

如题所述

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第1个回答 2019-03-02

多吃莲子百合芝麻核桃银耳之类平和的食品.如果是血脂高,要多吃芹菜苦瓜降血脂.不吃刺激辛辣之类.还要注意多吃蔬菜,适量粗粮(荞麦燕麦玉米).一定要多吃纤维多的食品(但不要多吃韭菜,热性的),避免大便干燥.

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吃什么对心脏有好处答：1、绿茶绿茶对心脏有益是很多人都知道的，因为绿茶中的茶多酚可以降低血液中胆固醇的含量，防止血栓的.形成，可以降血压、降血脂，减轻心脏的负担，对心脏是极有益处的。2、杏仁杏仁中含有大量的营养元素，可以给心脏提供营养支持。其中维生素E可以破坏掉影响心脏的自由基，并且维生素B可以促进血清素的生...

吃什么对心脏有好处,对心脏好的食物推荐答：吃什么对心脏有好处1、燕麦燕麦是一种低脂低热量的健康食材，而且它含有丰富的水溶性纤维，这种食物对人类心脏就有很大好处，因为它还含有丰富的脂肪酸和叶酸以及微量元素钾，它们都能作用于人类的心脏，可营养心肌，提高心脏功能，并能减少胆固醇对心脏的伤害。2、花生平时多吃些花生对心脏也大有好处，它...

寒露季节老人吃这些食物保护心脏答：再来说说鱼类。鱼类是非常好的心脏保护食物，尤其是富含Omega-3脂肪酸的鱼类，比如鲑鱼、鳕鱼和沙丁鱼等。这些脂肪酸可以降低血压和血脂，减少动脉粥样硬化的风险，保护心脏健康。鱼类还含有高质量的蛋白质和维生素D，对老人们的健康也大有好处。番茄也是一种非常适合老人吃的食物。番茄富含一种叫做番茄红素...

心脏不好吃什么可以缓解?答：1、心脏不好吃什么(1)谷类食物谷类是人类的主食，其主要成分是淀粉，另外也含有一定量的蛋白质、维生素和微量元素。心脏不好的人特别是患有冠心病的人应该经常此时不经精制的粗粮和全谷类食物，其中燕麦是其首选的理想食品，燕麦含有的大量水溶性纤维素能够降低血胆固醇水平，防止冠心病的形成和发展。(2)...

心脏不好吃什么食物?心脏不好的人应该多吃什么?答：心脏是人体非常重要的一个器官，能够将血液运送到全身各处，维持生命体的正常活动，心脏会受一些外界的影响，改变心跳，从而对血液的输送有影响，心脏不好的人要多注意保护心脏健康，吃一些对心脏好的食物，那么心脏不好的人吃什么好呢？1、谷类食物谷类是人类的主食，其主要成分是淀粉，另外也含有一定量...

吃什么食物对心脏好啊?答：1、坚果类 杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，对预防心脏病十分有益。薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康，有利于预防心脏病。黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能维持血管弹性，预防心脏病。2、黄豆是常见的预防心脏病的食物。黄豆含有多...

吃什么对心脏有好处?答：2>鹅肉和鸭肉的化学结构很接近橄榄油，对心脏有好处，尤其是老人不妨适当多吃点。鸡肉是公认的“蛋白质的最佳来源”，老人、孩子更要及时补充。吃过肉记得喝鲜汤，最优质的汤非鸡汤莫属，特别是母鸡汤，还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其是冬春季，也就是现在喝效果更好。3>内脏与饮食中医认为，人...

吃什么食物对心脏有好答：吃什么对心脏好燕麦早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾，对心脏都很有好处;同时，燕麦能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。花生花生内含有可预防心脏病的不饱和脂肪，可降低血液中胆固醇的含量，有效率为12%～15%。此外花生中还有...

心血管不好吃什么水果好?有什么好推荐的?答：心血管不好，可以吃什么水果好？在心脏不好的时候通过水果来进行简单的缓解，可以吃这些水果。1、苹果是一种大家非常熟悉的水果，它含有非常丰富的营养，而且含有大量的纤维。这种纤维既能补充人体的纤维，又能降低心脏病的发病率，对减肥也有一定的帮助。所以心脏不好的人可以吃更多的苹果。2、香蕉是...

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