第1个回答 推荐于2016-03-31
还是虾皮补钙的效果好，虾皮有“钙库”之称！
你所说的熟虾和虾米不是一个概念，不是晒没晒太阳的事，虾米是将熟虾晒干之后，将皮扒掉，剩下的虾肉叫虾米！
虾皮是将小白虾煮熟，然后晒干而成的，个头较小，两厘米左右，吃的时候连皮一起吃（当然你想把皮扒下来也是不可能的）！
还有你说的那种白白的熟虾，如果吃的时候扒皮就失去意义了，如果不扒皮吃谁也吃不了，那么大的虾，皮很硬，吃不了！
也可能是我没理解明白！（我就是海边人，这里特产各种虾和虾皮）
总之，所谓虾皮补钙，关键是得有“皮”，钙都在皮里，如果是虾米就不能补钙了，皮已经被扒下去了。本回答被提问者采纳