第1个回答 2021-02-20
月子期间可以吃稀饭的。月子期间一定要吃温热的食物，多吃新鲜蔬菜水果，科学合理的饮食化才更健康。
第2个回答 2021-02-20
什么都可以吃，不要在意细节
第3个回答 2021-02-20
可以的。最好喝小米粥，或者添加黑米或紫米，以及芡实、莲子、红枣、花生、桂圆、葡萄干，南瓜等一起煮粥喝，这样营养更丰富均衡。每次添加的种类不要太多，以免影响口感。
注意不要吃生冷寒凉的食物，包括各种冷饮和绿茶白茶，以及各种属性寒凉的食物。
第4个回答 2021-04-06
月子里是可以吃稀饭的，稀饭对身体没有什么害处，但是不能以稀饭为主食，女性也要多吃大米等主食，配合荤素搭配食用，保证营养足够。
在坐月子期间，可以多喝鸡汤来补充营养。如果有些女性奶水不足的时候，可以多吃蛋白质含量丰富的食物或者汤水，奶水就会逐渐增加，奶水充足对于宝宝的发育是很重要的。
月子的时候奶水和心情也有很大的关系，产后特别容易得抑郁症，所以女性要学会放宽心情，遇到不开心的事情要及时发泄出来。
稀饭对于肠胃有很好的作用，不仅女性在月子里可以吃稀饭，等到宝宝几个月的时候，需要辅食促进发育，稀饭也是宝宝的主要辅食之一。稀饭的做法是比较简单的，至于粘稠的程度就要看个人的喜好来做，在保证营养充足的同时多吃稀饭也是很好的。
产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的，对于新妈妈来讲肯定更不可取，产后 42天内，产妇身体未完全恢复到孕前的水平，需要摄取丰富营养，获得充分休息，加上一些产妇要哺乳，更需要补足营养。产后强制节食，虽然短时间内效果明显，但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足，不但乳汁分泌量减少，乳汁成分也受影响，从而使新生儿营养受损，影响其生长发育。产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。