1岁以上的宝宝可以吃和大人一样的饭菜了吗

如题所述

第1个回答  2018-09-24

不可以的。

1-1.5岁之间宝宝的饮食虽然已经渐渐接近成人的,但是在烹调方面还是尽量做得又细又软,这样更易于宝宝的消化和吸收。

如果经常吃大人的饭菜,很可能会给宝宝娇嫩的肠胃带来负担,久而久之出现便秘,腹胀等现象。

此年龄段的宝宝早晚需要适量地补充配方奶粉来增加宝宝一日的营养所需,现在一般一天进餐3次,上、下午各吃1次点心,晚饭后除水果和奶粉外可逐渐做到不再进食。

这样可以预防日后出现蛀牙的现象。

扩展资料:

1岁宝宝的食谱特点: 

1、每天除保证600毫升奶,逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品,这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

2、适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等,以提高热量。

3、经常给孩子吃各种蔬菜、水果、海产品,提供足够的维生素和无机盐,以供代谢的需要,达到营养平衡的目的。

4、经常食用些动物血、肝类,以保证铁供应。

5、烹制方法多样化,注意色、香、味、形,且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆,以利消化。


1岁宝宝的饮食注意事项:

1、别让宝宝缺铁。1岁的宝宝较容易出现缺铁性贫血,所以必须适当地添加含铁丰富且易吸收的食物,如肉、肝脏、鱼、血豆腐、大豆、小米等,以纠正缺铁症状。

在给宝宝添加这些高铁食物时,要注意配合食用一些蔬菜、水果类食物,如柑橘、红枣、西红柿等,这些食物能够提高肠道对于铁质的吸收率。

需要提醒的是:宝宝不宜过多摄入纯糖和纯油脂的食物,如巧克力、糖果、含糖饮料、冰激凌等食物,它们不但不利于健康,还会使宝宝食欲下降,加重营养素摄入不足。


参考资料:

宝宝辅食食谱百度百科

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