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练跆拳道最大的烦恼,21岁,腿还能压的下来吗?
如题所述
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推荐答案 2019-03-31
能的。只要一天一天慢慢压,就会压下的;也可以强压,叫个会跆拳道的帮你压。
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相似回答
我今年22了 可
练跆拳道
要压腿怎么办
答:
只要坚持压踢结合,常练不辍,定会达到脚碰前额的
。 3、落腿应稳 初练者往往踢起腿刚落地,就踢另一腿,从而出现出腿笨重、身体歪斜的现象。这是因为踢出的腿刚落地时,身体的重心还在原支撑腿上,腿下落时转移重心,势必出现上述现象。
...才能尽快放下横竖叉呢?我是个男生,现在18了,在
练跆拳道
答:
头部后仰,弹性下压,压腿后也要耗腿,就是在压腿到位的情况下,控制住这个状态,尽可能多坚持些时间
!下一步练劈叉,劈叉的时候,最好横叉竖叉交替进行,弹性下压配合‘耗’压,能相互促进!要点:循序渐进,不能靠猛力...
跆拳道
压腿的时候。。教练会怎么压啊?会很痛么?大概痛是什么程度
的?
形...
答:
压腿不会太痛,你现在14岁,还压得过去!一定要运动后再压
!如果不顾疼痛猛压的话很有可能损伤肌肉。也不会多痛,再说了,没有苦中苦,哪有甜中甜?! 加油练!
我喜欢
跆拳道,
想去
学,
可看他们压腿很痛苦,我怕疼,该怎么办
答:
真心想学的话可以去 压腿拉韧带什么的都是刚开始会痛 切忌太急躁 慢慢来 韧带不是一下就可以拉开的 试着试着拉 刚开始会痛就尽量忍一下 忍不了就休息一会再继续 到后面就很轻松了 话说我18
岁
了才开始
学跆拳道
拉韧带...
我23岁了
,还能练跆拳道吗?
答:
可以的 我是一名跆拳道教练 我有很多学生都是20
岁
以上的 其实只要你肯努力的话 是可以很出成绩的下叉这种事情 压腿的时候认真一点 忍着点疼 多压几次就好了 而且
练跆拳道
下不去叉也可以的 差不多就行 力量和技术过硬...
跆拳道
要练压腿
吗?
答:
我是跆拳道教练,二十开始
练的,
当时是96年,中国刚刚引进
跆拳道,
我用三个月把一些基本腿法给练完了,压腿是必须的,每节课热身完之后都要压腿,故意压一个月就可以下了
,压
是漫漫来的,不急于一时,完全可以下,像我...
闪亮登场同义词
答:
问题五:
练跆拳道最大的烦恼,21岁,腿还能压的下来吗?
能,每次练的时候一定要练两组以上,你就能明显感到第二组比第一组进步。问题六:表示旧貌换新颜的四字词语有哪些? 标新立异、耳目一新、推陈出新、闪亮...
我是
练跆拳道的
。我是新手。
练腿
法的时候腿抬不高怎么办啊?_百度知 ...
答:
当然要压腿了啊!!我本人就是
学跆拳道的,学跆拳道
需练好大字码和一字码 下面向你推荐几个小技巧:听说多练高抬腿可以快速得放松韧带,放松后,可以背紧靠墙,把腿分开,然后,让别人把你的腿往开拉,你自己向下弯腰,...
跆拳道
压腿每天怎么压
,压
多久才能把
腿压
下去?
答:
2.甩腿,前后甩腿加侧摆腿各30 3.下横叉,提前准备一些书,屁股坐书上,书的高度是到可以忍受的位置,坚持30秒,取下一本书,再坚持30秒…如此到你的极限,记住循序渐进!脚尖绷直!4.竖叉同理 成效,她横叉已经下去...
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