请问我三个月能减30斤吗?

我早上跑40分钟步,累了就快步走.中午转呼啦圈15分钟.晚上做150个仰卧起坐.分5组.加上下蹲40下.这些是我每天的运动量.我早上是在外面吃粉中午吃一碗饭.晚上吃一小碗饭加一碗汤.现在我是15岁.186斤.请问我3个月能瘦30斤吗?我想暑假的时候太胖难看.

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第1个回答 2013-03-25

只要坚持下去一定没问题的。要坚持！加油哦！

第2个回答 2013-03-16

没有问题的。你行的

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三个月时间减掉三十斤可能吗?答：三个月瘦30斤是有可能的，但是太快了，一旦减肥过快，容易出现反弹的现象不说，更有害于健康。坚持锻炼是好的，可以避免减肥过快而引起皮肤松弛。减肥最有效的方法就是管住嘴迈开腿。运动之后多做拉伸，不仅可以减肥，还能塑性，使肌肉变得紧绷起来，有弹性。减肥需要定做专门的减肥方案，可以到健身房里...

三个月减肥30斤可能吗答：三个月瘦30斤是不正常的，一般考虑是病理性的消瘦导致的，有可能是因为有甲亢才是会突然性的出现这样的瘦的现象，糖尿病，恶性肿瘤。您及时的去医院的内分泌科就诊，进行详细的检查，特别是甲亢、糖尿病、肿瘤的筛查，如果有吸烟就更要注意。病情分析：三个月瘦30斤如果不是刻意减肥一般属于病理性的，...

减30斤一般需要多久?答：减30斤大约需要三个月左右。当然这个也是要根据个人身体素质来决定的，身体素质好可能减的就会快一点。一般正常情况下，每天运动一小时，一个月能减四斤左右，每天运动两小时，一个月能减八斤，再结合饮食，一个月能减十斤左右。而且想要快速的减肥在于饮食和运动相结合，平时应注意饭后要站立或走动15...

如何在三个月内减30斤答：而是以肉类和蔬菜为主，注意均衡饮食，避免过量摄入碳水化合物。3. 至关重要的是，要下定决心，培养毅力和坚持不懈的精神。减肥成功与否，往往取决于个人的意志力和坚持。4. 以我的侄子为例，他在暑假期间，通过这样的方式，从200多斤成功减重至150斤以下，展示了三个月内减掉30斤的可能性。

三个月减肥30斤正常吗答：正常。根据查询有来医生网显示，适当的运动锻炼加上合理的饮食习惯，会加剧脂肪燃烧，所以三个月减肥30斤属于正常现象。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。

三个月减肥30斤可能吗答：1. 三个月内减肥30斤是可能的，但需要谨慎考虑其健康影响。2. 急剧的体重下降可能表明存在病理状态，如甲状腺功能亢进（甲亢）、糖尿病或恶性肿瘤。3. 建议及时就医，特别是内分泌科，以进行全面的检查和必要的筛查。4. 检查可能包括甲状腺功能测试、血糖水平测定和其他相关健康评估。5. 如果有吸烟习惯...

三个月瘦能不能瘦30斤答：三个月瘦30斤是可以达到要求的。尤其130斤以上大基数群体更容易达到。我自己也在减肥，但是我身高一米五五原来的重量是110斤，但是现在差不多两个月不到，现在的体重是96斤，最主要是吃个七八分饱，嗯，早上中午都可以正常吃。晚上就只吃素菜。尽量不吃脂肪高的东西，牛肉啊，鸡肉是最好的选择。只...

三个月可以减掉30斤吗答：1. 三个月减肥30斤在医学上被认为是正常的减肥速度。2. 根据专业医生如游桥颂来等的建议，合理的饮食和运动结合可以促进脂肪燃烧。3. 健康的减肥过程应该包括适当的锻炼和均衡的饮食计划。4. 减肥的目标是减少体内多余脂肪和体重，这是一个积极的行为。

三个月瘦掉30斤可能吗如何瘦?答：1. 确定目标：想要在三个月内减掉30斤体重，首先要明确这一目标是否现实。根据健康专家的建议，一个健康的减肥速度是每周减少1到2磅，即每月大约减掉4到8磅。因此，三个月内减掉30斤（约13.6磅）是一个相对较大的目标，需要付出巨大的努力和坚持。2. 制定计划：为了实现这一目标，需要制定一个详细...

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