腿上有青筋是很正常的事情，可是有的人腿上青筋特别明显，明显得像腿上长了很多东西，很难看，因此有的人都不穿长裤出门，怕别人看到自己的腿部青筋而尴尬，那么腿上青筋很明显是怎么回事？腿上青筋明显怎么办？如何缓解这样的情况呢？
一.腿上青筋明显怎么办A、泡脚减压
按摩前可先把双脚放进冷水中浸泡约15分钟(冷水中加入含薄荷成分的复方精油2-3滴，以增加凉爽感，而且水面高度要没过脚踝)，泡脚有助舒缓脚部压力。
B、消除酸胀按摩步骤
1、用手指指腹揉捏腿部后侧肌肉，从下向上均匀揉捏小腿和大腿部位，左右腿各重复按摩5-10回。
2、两手相叠平放于大腿上，从大腿往下滑推至脚踝处，再用两手包覆脚踝后侧，并往上滑推至小腿、大腿，左右脚分别重复做5-10回。
3、用两手的大拇指指腹从下向上交替按小腿胃经至有微酸感(小腿胃经位于小腿骨偏外侧)，两腿分别按压3-5回。
4、用两手虎口从小腿往上滑推至膝盖处，并用除大拇指外的其余4指指腹稍微揉按膝盖后方凹陷处，可以帮助排出水分，两腿分别重复做5-10回。
5、最后以两手反方向如拧抹布般的方式，揉转小腿和大腿内侧肌肉，从下往上揉捏3-5回。
二.腿上青筋明显原因腿上青筋明显也可能是静脉曲张，如若检查确诊为静脉曲张，那么在治疗上可以选择穿弹力袜、注射硬化剂、手术剥除等治疗方法。
青筋明显，是我们人体体表异常凸起的筋络，可能会由淤血，虫积等情况引起。医术上有“畜血成胀，腹上青紫筋见，或手足有红缕赤痕，小水不利，大便黑，《金匮》下瘀血汤”这样的描述。
《症因脉治》卷四：“肚大青筋，此虫积腹痛之症也。”所谓肚大青筋，指腹部鼓胀，腹壁静脉曲张。治用秘方万应丸等。多见于肝硬化腹水。
人手背的一条条“青筋”是静脉血管。血管有两种：动脉和静脉，动脉中的血液颜色比较浅呈红色，静脉中的血液颜色较深呈青色，一般动脉血管在皮肤的深层不容易看到，而静脉在皮肤表面比较明显，指皮肤下可以看见的静脉血管。
1、形态——表示积滞的程度。
在形态上，青筋有的直有的弯曲，刚出生的因幼儿是没有青筋的，但是随之岁数的上升就会出现青筋暴起。
a、青筋——轻;
b、凸起——中;
c、扭曲——重。
2、颜色——表示毒害的程度。
a、青色——轻;
b、紫色——中;
c、黑色——重。
如果青筋又凸起又扭曲又紫色发暗，说明大病将至。在手上青到哪里就是哪里的问题，要高度重视。比如：青筋在手的拇指下方大鱼际处，说明是心脏的问题，当心冠心病、心脏病;
如果在中指出现青筋，就说明是脑袋的问题;如果发现手腕处有青筋凸起而且扭曲，只要身体稍有不舒服就要立即上医院检查。
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