我和老公是两地分居，我在家照顾孩子，在我们一共分开两年，我们一年见2 3次。分开第二年的10月份他出轨了。一个19岁的女孩子，他回来后我发现了，他说他没意思寂寞就和那女的玩完，我和那女孩子谈了，那女孩子，说他们就是玩完，刚开始不知道我老公有家后来知道了，他们不会再联系了，我老公在家呆了一个月，他发誓在也不联系了。后来又去了半个月，又联系了，我前天发现的。他回去之后又联系了，包括我知道之后他们一直联系，天天打电话，去年10月到今年1月末，他回来之后又联系了10多天就没有联系了，我掉他电话单子才知道的，现在已经不联系三个月了，我一提起他就急，他说那是他的伤疤，我总提，其实那才是我的伤疤，我痛不欲生。我现在不知道该怎么办了，我才27岁，生完孩子之后我还是恢复的和以前一样，都没有超过100斤还是和注重保养，别人都说我像23没生过孩子，但是他为什么就出轨了，难道是因为不在一起吗，就因为一句寂寞，就出轨了么，我现在已经原谅他了，因为这个社会就这样但是我走不出我的内心，天天郁郁寡欢，我都怕的抑郁症，怎么办，我该怎么办，