生完孩子，体质下降好多，感觉身体机能在衰退，求方法！

如题所述

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第1个回答 2013-03-27

补充点蛋白粉，或者炖点汤，像当归党参母鸡汤，保元汤，但也要视情况而定！来自：求助得到的回答

第1个回答 2013-03-27

多吃排骨汤。多吃有营养的，因为你怀孕的时候，宝宝把你营养都给吸收了。所以你要吃的好，身体才会慢慢恢复。

第2个回答 2013-03-26

长久坚持做有氧运动，运动时间不用很长，慢慢调整后再加大运动量。

第3个回答 2013-03-26

吃点鹿角胶，龟甲胶，阿胶山药红枣银耳山药等补品，马上就好

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