吃什么最容易长痘痘

Question

如题所述

Answer 1

5

容易上火食物

容易长痘痘的人本身体内内热，吃上火的食物很容易导致内热加重，促使痘痘疯长。

应当远离容易上火的食物，如肉类、烧烤、饼干、油炸食物、辣椒、坚果、荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、木瓜、橘、柑、白果等等

6

高糖甜食类食物

人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痘痘连续不断地出现。

应当远离高糖类的食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等等。