可以。首先谢绝房事，然后照以下方法锻炼：
遗精这件事有生理关系和病理关系之不同，年轻人半月一次，中年人一月一次，这是生理上常有的现象，不能说它是病。若一星期有数次之多或性交无力、滑流不禁者才算是病态，急须要治好，否则身体永无健康之望。因为神经衰弱，性器官无控制力，所以常患遗精病。因为泄漏太多，神经缺乏补养之源，遂致更加衰弱，此两者互为因果，遗精病若不治好，神经衰弱恐难收全功，所以又附录此一法，使动功和静功相辅而行，是法始称完备。
静功疗治神经衰弱，虽大有效果，但对于防止遗精尚无显著的功效。气功有时虽能治遗精，有时亦不起作用，假使做得不好，遗精反而加甚。唯有此处所说的运动法个个有效，此法要在床上做，床要一头高一头低，高低相差六、七寸，下面是硬板，上面铺厚褥。若是钢丝床、棕榻床皆嫌太软，不合用。静功也需要这样的床，前面问答中已提及。
这个动功是专门锻炼腰肾和精窍部份，每天要做二次。一次在晚间就寝拟用睡功，尚未卧下时；一次在早晨睡足将要起身，尚未下床时；先坐在床上，面向床低处，背向床高处，两腿向前平伸勿曲，脚尖朝天，自腰以上，身体挺直，两手掌搭于两膝盖骨，是为预备姿式，然后分成三个动作：
（一）两手握拳，将两拳缩回，紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸向后方。
（二）再将两拳分开，掌心朝天，由两耳旁向上直托，似举重物，两臂伸直勿屈，使两手臂覆向头顶，两眼仰视两手臂。
（三）再低头弯腰，同时将两臂向上伸直的姿式改为向下向前直伸，使手指碰到脚趾尖，再回复到身体正坐，两手搭膝的原状。
此（是）为一遍运动完毕，第二遍仍如原法。初做以十遍为度，可以多练几天，等到做熟以后，即逐日增加一遍。做到二个月以后，可以每次做六十遍，连最初的十遍计算，计七十遍。如果身体衰弱，气力不足做七十遍，也可以减少次数，或五六十、三四十也无妨，但至少每次要做三十遍。若问每遍动作快慢如何？最好宜慢不宜快，一分钟最多只许做五遍，六分钟做三十遍。
做这个功有一件事须要注意：当低头弯腰，手指与脚尖接触时，两腿要伸直，不可弯曲。普通未曾练习之人，此时若将两腿伸直，每苦于手指和脚尖距离数寸之远，很难碰到一处，但也无妨。只要每日照样做，总有一日能够碰到。
正当低头弯腰手指攀脚尖时，两腿如果十分伸直，丝毫不屈，后腰部和两腿弯必定发酸，肾囊后和肛门前必定拉紧，会阴部必定和床褥互相摩擦；这些就是治遗精病特效的作用。要稍为忍耐一点，不可畏难终止，但也要依次前进，不可蛮干！每次无论多少遍，做完之后需要休息，即在床上静坐三十分钟，勿急于下床。
此法不但能治夜梦遗精，纵然比遗精更严重的白昼滑精或性交早泄也能治愈。若已婚的男子，不住医院而住家中，正当练功的时期，务必分床独宿，禁止房事三月（时间能长则更好），否则今日尚未将关窍收紧，明日又去把它打开，那是永远练不好的。
另有呼吸升降作用、意识导引作用都是身体内部的事。若能同时和外部的运动并做，效力会更大更快，在短期间就可以紧闭遗泄之门。但因做法复杂，今为避免困难起见，所以此处不谈，普通患遗精病者，仅做外部简单运动已够用了。
如果每天不断的做，二、三个月之后，必有良好的成绩表现出来，足以使练功者增加自信心。追问
遗精这件事有生理关系和病理关系之不同，年轻人半月一次，中年人一月一次，这是生理上常有的现象，不能说它是病。若一星期有数次之多或性交无力、滑流不禁者才算是病态，急须要治好，否则身体永无健康之望。因为神经衰弱，性器官无控制力，所以常患遗精病。因为泄漏太多，神经缺乏补养之源，遂致更加衰弱，此两者互为因果，遗精病若不治好，神经衰弱恐难收全功，所以又附录此一法，使动功和静功相辅而行，是法始称完备。
静功疗治神经衰弱，虽大有效果，但对于防止遗精尚无显著的功效。气功有时虽能治遗精，有时亦不起作用，假使做得不好，遗精反而加甚。唯有此处所说的运动法个个有效，此法要在床上做，床要一头高一头低，高低相差六、七寸，下面是硬板，上面铺厚褥。若是钢丝床、棕榻床皆嫌太软，不合用。静功也需要这样的床，前面问答中已提及。
这个动功是专门锻炼腰肾和精窍部份，每天要做二次。一次在晚间就寝拟用睡功，尚未卧下时；一次在早晨睡足将要起身，尚未下床时；先坐在床上，面向床低处，背向床高处，两腿向前平伸勿曲，脚尖朝天，自腰以上，身体挺直，两手掌搭于两膝盖骨，是为预备姿式，然后分成三个动作：
（一）两手握拳，将两拳缩回，紧贴于左右肋下，肘尖尽量伸向后方。
（二）再将两拳分开，掌心朝天，由两耳旁向上直托，似举重物，两臂伸直勿屈，使两手臂覆向头顶，两眼仰视两手臂。
（三）再低头弯腰，同时将两臂向上伸直的姿式改为向下向前直伸，使手指碰到脚趾尖，再回复到身体正坐，两手搭膝的原状。
此（是）为一遍运动完毕，第二遍仍如原法。初做以十遍为度，可以多练几天，等到做熟以后，即逐日增加一遍。做到二个月以后，可以每次做六十遍，连最初的十遍计算，计七十遍。如果身体衰弱，气力不足做七十遍，也可以减少次数，或五六十、三四十也无妨，但至少每次要做三十遍。若问每遍动作快慢如何？最好宜慢不宜快，一分钟最多只许做五遍，六分钟做三十遍。
做这个功有一件事须要注意：当低头弯腰，手指与脚尖接触时，两腿要伸直，不可弯曲。普通未曾练习之人，此时若将两腿伸直，每苦于手指和脚尖距离数寸之远，很难碰到一处，但也无妨。只要每日照样做，总有一日能够碰到。
正当低头弯腰手指攀脚尖时，两腿如果十分伸直，丝毫不屈，后腰部和两腿弯必定发酸，肾囊后和肛门前必定拉紧，会阴部必定和床褥互相摩擦；这些就是治遗精病特效的作用。要稍为忍耐一点，不可畏难终止，但也要依次前进，不可蛮干！每次无论多少遍，做完之后需要休息，即在床上静坐三十分钟，勿急于下床。
此法不但能治夜梦遗精，纵然比遗精更严重的白昼滑精或性交早泄也能治愈。若已婚的男子，不住医院而住家中，正当练功的时期，务必分床独宿，禁止房事三月（时间能长则更好），否则今日尚未将关窍收紧，明日又去把它打开，那是永远练不好的。
另有呼吸升降作用、意识导引作用都是身体内部的事。若能同时和外部的运动并做，效力会更大更快，在短期间就可以紧闭遗泄之门。但因做法复杂，今为避免困难起见，所以此处不谈，普通患遗精病者，仅做外部简单运动已够用了。
如果每天不断的做，二、三个月之后，必有良好的成绩表现出来，足以使练功者增加自信心。追问
对我有时有遗精，但很少，我想照你说的去做，可真的会有效果吗，在做功期间，一周房事一次可以吗？
追答最好严格要求
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-05-15
出现早泄，需要及时治疗，病症早期治疗，花费也是最省的时候。
早泄的原因很多，长期过度手淫会导致龟头过于敏感，导致出现早泄，当然具体原因还是需要做全面的检查的，确诊病因，是先天性还是继发性，然后根据具体情况制定诊疗方案，只要经过科学的治疗，早泄问题是可以治好的。
第2个回答 2013-02-13
手淫不是什么坏习惯，但不能过度，过度伤身，一般像你这大年纪的人，在没有性伴侣的情况下想不过度，有点难。但你也不用有太大心里负担。做爱时间短有很多方面原因造成的，或许是心理、或许生理原因。一般应该是龟头太敏感造成的，如果你包皮过长可去做下包皮环切手术；平时把龟头从包皮里翻出来穿内裤，让它跟衣服多摩擦，从而一定程度上减小敏感度，这只是一种办法，更多的办法自己上网搜。如果是心理因素，就要自己慢慢克服了，因为没几家医院有心理医生。
第3个回答 2020-09-14
一一评测为您解答：
手淫是正常的现象，只要不是过度手淫，都是正常的，身体瘦有可能是消化吸收系统不好，也可能和饮食有很大关系，房事时间短，要具体分析，是心理因素、器质性因素、炎症、环境因素哪方面导致的。
只要能正常完成房事行为都是属于正常的，可以通过加强身体锻炼来提升房事质量，还可以通过外用涂抹泊艾延时喷剂来改善。
手淫是正常的现象，只要不是过度手淫，都是正常的，身体瘦有可能是消化吸收系统不好，也可能和饮食有很大关系，房事时间短，要具体分析，是心理因素、器质性因素、炎症、环境因素哪方面导致的。
只要能正常完成房事行为都是属于正常的，可以通过加强身体锻炼来提升房事质量，还可以通过外用涂抹泊艾延时喷剂来改善。
第4个回答 2020-07-21
早泄怎么办？首先我们要认识什么是早泄，我们认为在没有固定的性伴侣，没有固定的性生活的情况下，是不能够轻易认为自己是早泄的。另外一种情况，如果有固定的性伴侣，固定的性生活，那这个时候性生活时间过短，我们把它叫做早泄。
最常见的第1个原因是包皮过长。这个情况下，我们可以把包皮切掉，能够明显的延长性生活时间。第2种情况下那有可能是一些慢性的前列腺炎，也可以引起早泄。早泄怎么办？
第一种情况是提倡运动，特别是有氧运动，可以延长性生活的时间。
第二种情况，我们建议包皮环切。
第三种情况，带套可以延长性生活时间。如果这些都不能够改善，那就要通过药物治疗。
辽源现代男科
最常见的第1个原因是包皮过长。这个情况下，我们可以把包皮切掉，能够明显的延长性生活时间。第2种情况下那有可能是一些慢性的前列腺炎，也可以引起早泄。早泄怎么办？
第一种情况是提倡运动，特别是有氧运动，可以延长性生活的时间。
第二种情况，我们建议包皮环切。
第三种情况，带套可以延长性生活时间。如果这些都不能够改善，那就要通过药物治疗。
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