作为一个30+的人来回答你，我的生活确实总是忙忙碌碌的：白天上班，下班管孩子的课业，周末做家务还要安排孩子的活动或兴趣班…真的快感到忙碌得没有自己的一点时间。
为什么这么忙碌呢？看似好像一切都为了孩子，其实也是为了实现自己的价值，不想当全职主妇，也还想赚更多的钱，还想着努力过上更好的生活。
30+的人生活是不是总忙忙碌碌这个问题我认为要结合这个人的家庭环境及自己的追求吧。
首先家庭环境好，自己又是追求快意人生的人来说就不会忙忙碌碌。而是从容。
而如果一个人家庭环境一般，需要努力打拼，正好这个人又上进发奋那就自然忙碌。
总的来说要结合多方面来看。一个人的人生是忙碌也好悠闲也罢，都是个人选择而已。
以上个人观点，望采纳
2、要多赚一些钱，虽然说钱不是万能的，但是没有钱，却是万万不能；所以在自己还有能力的时候尽可能多地去赚钱。
3、对女人要好一点，一个女人从年轻的时候就开始跟着你，如果你不对人家好，那怎么也说不过去。
4、要学会各种的应酬，不管是什么样的说说应酬，那都要参加，只有这样，才会有更多的机会。
5、要帮助家里做一些力所能及的家务活，不要总是指望着自己的另一半，毕竟对于一个女人来说，她既要生孩子，又要养孩子，那是一件非常辛苦的事。
6、要大度一些，不管遇到什么事情，那都要大度一点。只有保持了心胸开阔，那么你的人生，才会活得更加精彩。
7、不要总是去抱怨，再怎么去抱怨，那好的生活也不来，所以还是努力去奋斗，只有这样，生活才会好起来。
8、要开始多陪陪自己的父母，要知道父母养了我们一辈子不容易，毕竟父母到了这个年纪已经老了，多陪他们一天是一天，不要让父母有任何的遗憾。

9、要让自己充实起来，不要总是碌碌无为，如果在这个年龄段还是碌碌无为的话，那么这一辈子，那可就真的完了。
10、多去读书，只有知识才能改变自己的命运，即使是不能改变，那么也能够增长自己的知识，这是一件一举两得的好事。
11、要勇于承担任何的事情，一个人男人，无论在任何时候那都要有担当，只有这样，你身边的人，才会看得起你。
12、做人要真诚一些，年轻的时候可以犯错误，但是到了这个年纪了，绝对不可以再犯任何的错误。
13、要努力去工作，不要以为工作只是赚钱，要把工作当成是一份事业来做，只有这样，才能够把工作做好，也只有这样，在工作中，才会有收获。
14、要有耐心，不管做什么事情都好，那么一定是要有耐心，唯有这样，才能够把一件事情做好。
15、不要让家人伤心，这个年纪了，如果还让家人伤心的话，那么就真的说不过去了。要好好对待家里的每一个成员，要给予家人足够爱和关心。

16、要学会放弃一些东西，要知道人生中，很多的东西并不属于自己，只有舍才有得。
17、不要对人发脾气，年轻的时候可以对人发脾气，但是到了30岁之后，如果再对人发脾气，那就不是素质的问题，而是本质的问题了。
18、永远要把家放在第一位，不要总是想着远方的世界，30岁后远方对于自己来说，太过于遥远了，还是安下心来，好好地生活。
19、好好教育孩子，让孩子健康快乐地成长起来。
20、要有责任，要对任何的事情都负责任，不管那责任有多大。
30岁的生活不是不苦了，我到觉着更苦了，怎么说呢，应该不是苦，是累，是忙碌，是压力，是焦虑，是不安，是……
30岁的年纪，有很大一部本都应该是成家立业了，都进入到上有老下有小的阶段了，就比如我，33岁的年纪每天面对工作的压力不说，还要每天操心老人家的生活，“爸呀，妈呀，不要再去听课买保健品了，都是骗人的”“爸呀妈呀，给你们约了体检了，你们赶紧去”“爸呀，妈呀，剩好几天的饭菜就不要吃了”等等等等，孩子呢，更不用说，可以让30多岁的你气到吐血，老师的作业群乱轰乱炸，孩子的作业一遍一遍的教，一遍一遍的检查，再加上生活的柴米油盐，每天让你忙碌的都能忘记自己是个人，就是一个为了生活的机器人。
所以30多岁的生活不能说苦，而是肩膀上的责任多了重了，为之操心的人也多了，之前我们可能是孩子，但30岁成家立业了，我们就要变得强大，可以做父母的依靠，孩子的榜样，工作的精英，最重要的是家庭的取款机，30多岁的我们承担了太多的生活角色，每天忙碌的生活都是为了家庭，为了父母，为了孩子，却再也没有时间去关注自己了。
30岁的生活不是苦，更多的是无奈！但是也努力让生活过的多彩快乐！不然真的会抑郁，哈哈哈！
是啊。
首先我们来画一张图。
你可以准备一张纸和一支笔，然后回想一下自己的一生，脑中一定会浮现出自己从小到大最辉煌的时期，还有那些最低落的时期。
在纸上正中央的部分先画一条横线，然后用曲线的方式把你那些最深刻的记忆画出来，辉煌的时期就在横线上方画个高点表示，低落的时期就在横线下方画个低点表示，最后用文字把最高点和最低点的事件标注出来。
画的过程其实就是你梳理自己过往经历的过程，画完以后你会发现，你的人生从来都不是顺风顺水的，它就像是股市K线图一样，起起落落，有波峰有波谷。
但最重要的是：经历了波谷的后面马上就会迎来一个波峰。
所以即使现在你面临紧迫的局面，也不要放弃，因为马上就会迎来曙光。
然后我们来找一找你的问题。
你可以让身体放松下来，想一想自己的兴趣是什么？什么才是你最想做的事情？然后每周给自己一定的时间去做这些事情。因为人在做自己感兴趣的事儿的时候，都是享受的，这不仅可以分担你的压力，还能让你冒出很多灵感，这些灵感也会对你未来的工作有好处。
假如你没有什么兴趣爱好，那就可以从培养一个兴趣入手，每周或者每天花1小时去培养，坚持一段时间，你就可以有自己的特长了。
给你说说我自己的真实案例，去年我刚刚辞职，也没什么特长，真的不知道未来要怎么过。
我还坚持每天阅读30分钟，请相信积累的力量，一年的时间我从书中我找到了安全感也找到了很多以前困扰着我的问题的答案。
就是这样，与其生活在焦虑中，不如每天抽出30分钟-1小时的时间去做自己喜欢的事情，读书也好、写作也好，或是你自己想到的什么事情都好，一定可以让你突破现在的困境的。
以上就是我的一些建议。