怎样才能做到健康有效的减肥？

我现在已经有130多斤了、个子又矮、我想减肥。。

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第1个回答 2015-10-09

如果可以坚持的话运动的效果是可以的，每天坚持两到三个小时的运动量，消耗大量的卡路里，这样可以起到减肥的作用，不想运动减肥的话可以试试-易轻清。或许可以帮到你

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