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女人更年期是几岁
如题所述
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推荐答案 2022-08-10
专家指出,一般在45岁~55岁之间,包括绝经和绝经前后的一段时间。在此期间妇女发生一些生理变化,它们既不是器质性疾病,也不是不可克服的或一旦出现就永久存在的病理状态。更年期是一个内分泌改变的转折期,不同人对此自然有不同的反应,不能盲目根据她人的经验,就断定自己的更年期年龄是多大。
女性进入更年期之后,饮食上还得少吃高油高盐和高糖的食物,更年期的女性本身就容易发胖,吃这些食物会让你迅速的胖起来,这对健康是不利的,还会加重身体的不适。
更年期的女性,还应该多晒晒太阳,通过晒太阳,能够补充维生素D,可以缓解骨质疏通和关节疼痛的现象。晒太阳也能够改善情绪,帮助你控制情绪和脾气,让你少生气。
女性进入了更年期,最好能够培养起运动的习惯,运动一方面能够帮你释放情绪,另一方面可以预防骨质疏松,提高代谢和延缓身体机能的衰退。每天能够运动半个小时,跳跳广场舞,跑跑步,或者走走路,能够帮你快速从更年期走出来。
最后,女性更年期的出现,主要是由于雌激素分泌不足导致的,因此,需及时从外界摄取雌激素。思妍★金巢安就是很不错的选择,它里边含有的大豆异黄酮和葛根粉都是天然的植物雌激素,可以帮助更年期女性补充雌激素,保养卵巢,延缓衰老。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2019-04-23
因人而异,有日较早,有人较迟,一般来说,是50岁左右.
更年期的先兆:如感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉,同时上述部位的皮肤发红,并往往伴有出汗。又如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪方面的改变,也是步入更年期的先兆。
相似回答
同是
更年期
,为何有些
女性
反应强烈,而有些女性却能平静度过?
答:
有些人甚至还未到更年期,就会因为情绪上的小波动开始怀疑自己是否更年期提前了。
其实一般情况下女性朋友在45岁以后才会步入更年期
,只有少数女性更年期才会提前。而对于更年期现象,每个女性的反应也是不同的,有的女性情绪会变得反复无常,就像暴风疾雨,而有的女性则很平淡,是来也悄悄,去也无声。造成这...
女人更年期是多少岁
?女人该如何度过更年期?
答:
更年期是女性必要的生理阶段,
通常发生在45-55岁
。在这个阶段,女性逐渐过渡到老年。同时,由于激素的变化,这个时期的女性往往会出现易怒、潮热等症状,也就是我们所说的更年期综合征。那么,女性如何度过更年期呢?1.适当的补药。进入更年期时,体内的雌激素会分泌不足,适当补充雌激素可以维持体内激素的平...
45~55
岁
的
女性
朋友,身体这5个变化说明什么?
答:
通常情况下,
女人到了45岁或者55岁就开始进入更年期了
。如果这个时候你的身体发生这几种变化,就说明你身体的更年期已经到了。但如果你的身体并没有出现这些变化,恭喜你,你的更年期离你还很远,不用着急。也不用紧张。这是非常值得高兴的事情。说明你的身体还十分的年轻。那么身体出现哪5种变化,说明...
女人
的
更年期多少岁
答:
1.
女性的更年期
通常发生在40
岁
到45岁之间,这是从成熟期过渡到衰老期的关键时期,以卵巢功能逐渐衰退直至停止为标志。2. 更年期的开始年龄因个体差异而异,有些女性可能在40岁时开始经历更年期,整个过程可能持续大约20年。3. 更年期可以分为三个阶段:绝经前期、绝经期和绝经后期。
女人更年期
时,应该如何补充雌激素?
答:
女性从40
岁
开始进入更年期,由于卵巢功能衰退,雌激素分泌减少,除了骨质疏松、骨折、高血压、冠心病外,还会导致一系列的更年期综合征。因此,为了缓解
女性更年期
的症状,有必要适当补充一些雌激素。雌激素是女性青春的保证,实践证明,补充雌激素是预防和治疗女性更年期疾病的有效措施。不过要了解一点,女性...
女性更年期一般
在什么时候?该如何度过更年期?
答:
根据女性体内激素水平以及各项生理指标的测定,
女性更年期
时间大约是在绝经前10年左右开始,即40岁左右。而
一般在
绝经后约10年时间,卵巢功能就会完全消退,女性更年期结束,进入了老年期。所以女人平时要注意保养,一旦进入更年期,女人就真的老了,所以平时多注意呵护自己的身体。二、女性更年期时间分段绝经...
40
岁女人更年期
的的表现是什么?
视频时间 01:05
更年期是女性
“人生大坎”,30-60
岁女性
知道越早越健康!
答:
更年期受体质、遗传、营养等多种因素影响, 没有具体的年龄标准,
一般在45-55岁左右
,平均年龄为49.5岁,可提前到30岁左右,也能延后到60岁左右。且不同年龄阶段的女性所出现的症状也有所不同。30岁左右 肌肤出现 色斑,脸色发黄晦暗,皮肤粗糙松弛,毛孔变大、经常长痤疮 等症状。30-40岁 易出现 ...
女人
老得最快的年龄是哪个年龄段
答:
女人
老的最快的年龄段在45-55岁之间,也就是进入
更年期
的这段时间,因为
女性
进入更年期卵巢功能会逐渐下降,雌激素分泌减少,一般衰老的也很快。可以通过以下方法延缓衰老:1、加强运动锻炼强健的身体 对于女性来说,像慢跑、散步、骑自行车、打太极拳等是不错的选择。及早的参加体育活动,不仅对延迟更年期...
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更年期综合症一般多大岁数
40岁就是更年期了吗
更年期的年纪范围
女性更年期的十大症状
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