第1个回答 2021-12-02
吃补锌口服液。最好是同仁堂的或者是你们本地实体店或者医院卖的最好。
第2个回答 2021-12-02
可以选择日常的食物来进行补锌补钙，或者可以吃葡萄糖营养液来进行补，可以通过药店直接去购买即可。
第3个回答 2021-12-02
大人补锌建议多吃含锌丰富的动物性食品，含锌丰富的动物食品，主要包括各种肉类，无论是牛肉、羊肉、猪肉都有丰富的锌，而且各种海产品，比如海鱼、海虾、海蟹含锌同样丰富，而各种蛋类，包括鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，也是补锌很好的食品，还要适当多吃一些奶制品，无论是鲜牛奶或者酸奶都含丰富的锌。
第4个回答 2021-12-02
吃什么补锌最好可以选哪种产品？那这种情况下，我觉得你还是要到医院咨询医生，看看具体是是不是要补锌呢？
第5个回答 2021-12-01
补锌对男性备孕有着重要的作用。
锌是我们人体必需的微量元素之一，每天参与我们体内各种酶和细胞的运动。缺锌不仅会导致男性性功能低下，性欲下降，精子数量减少还会导致前列腺中的酶活性发生异常改变，影响精液的液化和精子的正常运动。
补锌可以提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
补锌建议是通过补锌片去补充，像锌稀蛋白片，锌稀蛋白片含蛋白锌、硒、碘，在补锌的同时也补充了硒+碘，对人体无任何副作用，可饭前服用，而且活性高，容易被人体吸收，能很快的帮助人体完成补锌。
同时也可以吃一些含锌量高的食物，推荐生蚝、瘦肉、猪肝、牛排、羊肉、上海青等等，食物和补锌片相结合更全面的补锌。
在补锌的同时要养成良好的生活习惯。
1、禁烟戒酒：因为尼古丁和酒精是危害精子的第一大杀手，长期大量喝酒，会使70%的精子发育不良或失去活力，香烟中的尼古丁、焦油、二恶因等有害物质，会通过血液进入人体，杀灭男性体内正常的精子，大大降低精子的数量，因此在备孕期间要禁止烟酒。
2、健身健体。
备孕的除了精子质量之外更离不开健康的体魄，在备孕期间要注意锻炼，排除身体中污垢，让身体保持一个最佳状态，这对宝宝的健康是有很大的影响的。