第1个回答 2023-06-14
胃酸过多的人,在日常生活中要多吃碱性食物,碱性食物可以中和胃酸,减轻胃部刺激和灼烧感。富含碱性成分的食物有乳类、血、酱油、菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果。
豆类含有一种特殊成分,叫做“皂角苷”,它能刺激肠道,引起肠蠕动增强,缩短粪便通过的时间。另外,豆类含多种氨基酸,其中谷氨酸和精氨酸含量较高。精氨酸是一种必需氨基酸,在体内可生成丙酮酸和乙酰辅酶A,后者在肝脏合成后经胆汁排出体外。所以,精氨酸具有帮助消化的作用。
酸奶也是一种很好的缓解胃酸过多的食物。因为它含有大量的乳酸菌以及乳酸等物质,可促进肠胃蠕动、抑制肠道腐败细菌的生长。