运动的时候需要注意哪些安全事项？具体注意哪几点？

Question

如题所述

Answer 1

运动前要先做好热身，做好膝盖、手腕关节部位的保护工作，不要做超出自身极限的运动。

Answer 2

运动后就不要立即的去洗澡，不然就会刺激血管，造成休克的问题。

Answer 3

做运动的时候一定要先热身，另外要穿安全的运动鞋和运动服。