为什么我总做一些很糟糕的梦？

Question

比如梦到我出去玩，但是我瞌睡的睁不开眼
梦到我赛跑，但是我腿麻
梦到我有很紧急的事要上网，结果电脑很卡
梦到我打架，结果我全身没力
还有好多..都是很糟糕的，这是为什么啊？？

Answer 1

你好，其实梦境都是现实的一些写照，平时苦恼的烦心事越多，梦境就越糟糕。我认为这和你的平时生活有很大的关系
1.请收拾整理一下你的房间，将一切安排的井井有条，清爽的环境会给你带来好的心情，或许会降低糟糕梦境的出现。
2.请将所有该洗的衣物全部清洗干净，床单被罩等换成新的，这样就会给人焕然一新的感觉，从而降低糟糕梦境的出现。
3.工作上，请从头开始将一切捋顺，工作的顺利也会给你带来好的心情，从而给你带来愉悦的感觉，从而降低糟糕梦境的出现。
4.作息规律上，请注意自己的作息规律，不要熬夜，平时多吃一点葡萄，苹果，会给你带来意想不到的好处。
以上，希望可以帮助到你

Answer 2

梦是每个人都会做的，有时候影响睡眠，休息不好。
根据个人经验，梦常常是反的，你梦到的事，常常与事实截然不同。
你心里在担心，在想什么，心里会有佷大的压为，晚上就容易做梦，梦到的总是一些很糟糕的事。
你应该白天保持好的心情，晚上临睡前几小时不做剧烈运动，不喝酒，不喝茶，不要看鬼片，悬疑片的电视。心情放轻松。
减少压力，心情放松，就会少点糟糕的梦。
祝你以后好梦连连。

Answer 3

我也经常做一些很糟糕的梦。比如说梦见有人追我打我，可是我就是跑不动心里急死了。还有就是走着走着，忽然就掉进水坑或者掉进一个很深的洞里面。其实吧，这没什么的，做梦是随机乱做的，可能与白天工作压力大，神经紧张有关系。白天保持舒畅的心情良好的情绪。晚上就应该会少做一些噩梦。

Answer 4

日有所思，夜有所梦，应该是最近压力大，大脑过于疲劳或者潜意识里有一些恐惧的事情，建议您多休息，心态放平和，多看一些轻松愉快的电视剧或综艺节目，希望能够帮到您！

Answer 5

为什么我总做一些很糟糕的梦？那是平时你比较劳累，而且生活比较。枯燥。内心比较。脆弱。这样的话你就会经常做这样的梦，你要放开你的心情。