运动减肥，出汗时是不是哪里出汗多哪里更容易瘦啊？

Question

如题所述

Answer 1

运动过程体内的水分确实会被消耗，但我们是要及时补充回来的，所以消耗的水分而减轻的体重其实是假象。那么，流汗到底和减肥有什么关系呢？真相是，当我们锻炼时，体内会先消耗水分，接着是糖原，最后才是脂肪。要真正减肥，我们必须要消耗脂肪而不是水分，如果流失的水分过多而不及时补充，反而减低脂肪代谢速度。所以，你每次锻炼流下的汗水不直接等同于减掉的脂肪，要看自己减肥有没效果，最好是锻炼一段时间后，如2-3个月，在运动前称下体重，是否比以前减轻了。

Answer 2

我虽然讲不出那么科学的道理，但是个人感觉是真的。我脸部，脖子和腰腹出汗比较明显，腿部较少。每次瘦都是出汗多的地方瘦得最明显。而且虽然都说减肥裹保鲜膜没用，但是裹上保鲜膜就是让身体温度升高，温度升高，代谢就快了，所以我依然会采取类似措施。

Answer 3

并不是哦，某部位出汗多只是因为那个地方更需要散热，出汗是因为身体温度升高、身体出汗来降温而已。如果说哪里出汗多哪里就更容易瘦的话，运动的时候穿厚一点浑身出汗，岂不是全身都能瘦了。

Answer 4

我倒不觉得哪儿出汗瘦哪，我只是觉得出汗多可能就意味着运动强度比较大。像我的我是天生不怎么喜欢出汗的，在健身房健身相较其他人每次跑步或者动感单车都要带毛巾擦汗，我从来不带。因为一是出汗少，顶多用衣领子擦一下就好。好吧，我是女生。二是为了方便，不过还好这跟脂肪没啥关系，我还是该瘦的瘦了，不过健身完看流一身的汗的确会有种成就感。

Answer 5

可以这么理解，运动中脂肪燃烧排出没有用的物质。