第1个回答 2020-04-26
饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物。
还有多吃水果(尤其是苹果)
红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃
情绪安定，有利于肠胃功能的调整
还有注意休息,别做太操劳的活动!
你可以试下以下的饮食自疗法:
等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖。每次食50克左右，每日3
次。
杨梅果：杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕，和五脏，涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。
这个按摩:
腹部按摩。用手掌鱼际从腹部外围左下方开始，按逆时针方向慢慢推揉至右
下腹，约6分钟。再在脐周、脐下揉摩6分钟，最好产生热感。每日数次
希望以上能帮到你,如果严重就去医院看看吧