99问答网
所有问题
治疗失眠有哪些食物哪些土方
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-11-05
燕麦片:能诱使产生褪黑素,一小碗就能起到促进睡眠的效果,如果大量咀嚼燕麦片,效果会更佳。
全麦面包:在饮茶和喝蜂蜜水时吃上一块全麦面包将有助于促进胰岛素的分泌,胰岛素在大脑中转变成血清素,有助于色胺酸对大脑产生影响,促进睡眠。
相似回答
大家正在搜
相关问题
失眠有哪些土方
哪些食物可以有效治疗失眠
治疗失眠的食物是哪些有帮助
治失眠的土方子有吗
治疗失眠方面的食物有哪些
能够治疗失眠的食物有哪些呢??【失眠】
有哪些是可以治疗失眠的食物
治疗失眠有哪些偏方?