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体重会不会在某个时期下降至一定水平后就不长了?
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第1个回答 2020-11-26
体重这个因素非常复杂,跟生活习惯遗传疾病等等都有关系,所以我们重要的工作是管理好体重,而不是刻意的追求体重停留在某个数字上
第2个回答 2020-11-26
不一定,体重是不会确定有终止的
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减肥到了
某个体重
之后就怎么也瘦不下来了
答:
当身体适应当前的饮食和运动状态,将摄取的热量充分吸收利用,并且降低基础代谢率,这样一来身体的热量就会达到新的平衡,由最开始的
体重
和体脂减少到后来的体重和体脂不再变化。运动要选择多样性,定期变换计划,给身体不同的刺激,消耗的热量才会直线上升。人要连续运动40分钟以上,脂肪才会开始燃烧。减少...
减肥平台期的问题:)
答:
你说的平台期是正常的。我在减肥的时候也曾经遇到过。我当时还去我姐做护理的美容院咨询过这个事情,她们给我讲了好长时间。减肥是阶段性的,分为减重期和平行期(就是你说的平台期)。在减重期主要是体现在
体重
的下降上,而平行期主要体现在体形的变化上。这两
个时期
间隔出现,约1-2周相互更替。...
...连续三天都是一个
体重
,但是前天
下降了
,我以为过去了呢,然而今天早上...
答:
但身体很精妙,当你坚持一段时间的运动后,它会自动逐步适应这种变化,于是能量的摄入和消耗达到了一个新的平衡状态。这时,
体重
变化不大,体脂也不再大幅波动,像是停滞不前了,这就是减肥平台期。平台期的时长,因人而异,也因每个人是否作出积极的调整而不同,也有不少人在平台期放弃,重返肥胖者...
孩子“骨骺线闭合”前,会有哪3个信号,抓住机会,孩子还能再长高呢?
答:
正常情况下,孩子在长个的时候,身体是细长的状态,这是身高和体重的正常发育比例,
一旦孩子开始横向生长,就意味着身高变化的可能性不大了
。2)身高增长缓慢 正常孩子在长个的时候,每年会长高5厘米到10厘米之间,这与每个小朋友的身体素质有关。如果家长发现,前两年的时候,孩子每年都能长高5厘米,而...
女人在什么阶段最容易变胖?
答:
2、怀孕期 怀孕的时候女性的
体重会
逐渐上升的,因为需要为胎儿补充营养,如果不及时补充营养的话,胎儿没有足够的营养就无法顺利发育,甚至造成胎停,最终流产。或者说造成胎儿畸形,体重过轻等等。而且不少孕妇进食的时候,往往会摄取大量的高脂肪高热量的食物,这些食物都是容易令人发胖的。所以说,女人们...
怎么度过减肥平台期?
答:
1、千万不可以自暴自弃。很多人在减肥时期,遇到的平台期就暴饮暴食,甚至是停止一切的运动。2、运动方式的选择应因人而异。运动减肥应与饮食控制相结合。运动减肥应持之以恒,并且循序渐进。3、运动后不能大量饮水,因为水分经肠胃吸收进入血液后,会增加血液循环量,造成心脏负担。4、运动后30分钟内...
关于长高和减肥的...
答:
吃过晚饭半个小时后外出活动为宜。最理想的运动方式就是快步走,并且时间要持续在半个小时以上,这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来,进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化,所以有氧运动才能减肥。剧烈跑步,上气不接下气,身体处于一定程度的缺氧状态,是不能氧化脂肪的。 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人...
关于减肥的问题
视频时间 00:46
我最近在节食减肥,为什么早上起来感觉很瘦,晚上肉又回来了
答:
耗尽脂肪储备后,身体开始分解蛋白质,也就是肌肉,以维持运作。更糟糕的是,当你恢复正常饮食,由于新陈代谢已经大幅下降,所摄取的碳水化合物将被直接转化成脂肪,弥补“饥荒时期”用掉的脂肪储备。长期断食对身体非常危险。如果长期断食,达到了完全饥饿的程度,会出现头发变稀疏或脱发、电解质紊乱、肌肉...
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