经常喝牛奶真的会长高吗？

Question

如题所述

Answer 1

牛奶确实富含钙质，有些人坚持每天喝牛奶真的长高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高没变化。每天喝牛奶能否长高，很大程度上取决于不同的人身体对牛奶中钙质的吸收情况。牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高有好处，但是想要长高，不能只喝牛奶，还要适当补充多种营养物质。

Answer 2

经常喝牛奶是否会长高，要看什么样的人群？青少年儿童正在发育期。经常的喝牛奶是有助于身高的增长，以及补充各种钙元素和其他元素。如果是成年人，经常喝牛奶，只能增强免疫力补充钙质元素。是不会增长身高的。

Answer 3

经常喝牛奶的人真的比不喝牛奶的同龄人长的要高。

Answer 4

经常适量的喝些牛奶，对增进人身体健康是有好处的，但对长高并没有必然的因果关系。

Answer 5

喝牛奶对长高有好处，可以促进长高，可以每天早上喝杯牛奶，睡觉前可以喝杯牛奶，要多吃水果蔬菜，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，平时要多吃点鸡蛋鱼，虾，奶类，动物肝脏，排骨，瘦肉。有助于长高，还要多注意休息，保持充足睡眠。