早上起来全身无力 腰酸背痛脖子痛

Question

最近放假了，在家住，因为天气热，所以晚上吹风扇基本上不关，可早上起床后总是腰酸背痛脖子痛，全身无力，要用很长的时间才能调整过来，白天人也容易困，就好像没睡饱一样，其实我在家每天都要睡八个小时以上。 以前住在单位没有这样的感觉。 本人未婚。 求哪位帮忙看看 谢谢！

Answer 1

1.检查一下你的枕头是不是比较硬啊，我前一段时间早上起来也觉得腰酸背痛脖子痛，后来才发现原来是枕头太硬了。
2。你睡觉睡得太多了，人的正常且最健康的睡眠时间是7个小时，你以前在单位里也睡8个小时吗，如果不是那问题可能是因为你的生物钟没有调整过来。
3.你从单位里回来后睡觉的时间和起床的时间有明显的变化吗？有的话建议你回复原来在单位里的时间。
4.我吹风扇没有什么问题，不过我有一个同学也抱怨过像你一样的情况，你最好不要把电扇对准脑袋吹，把电扇放在脚边，朝脑袋这个方向吹，距离可以减弱风强度，那样应该会好一点吧。