99问答网
所有问题
睡眠不好,吃了几天酸枣仁感觉略有好转,请问可以长期服用吗?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-03-23
如果吃酸枣仁有效果的话,看来你应该是心血不足,那就改成吃归脾丸吧,效果会更好些。
相似回答
晚上睡不好
老做梦,醒来还记不清梦的什么是怎么回事?
答:
不要轻易使用催眠镇静药物,
因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用
。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。晚上老做梦,睡不好觉是怎么回事 要么身体生理上有问题:比如肺热、微痛、…… 要么思想有问题:考虑多、多惆怅、多担心……睡眠不好,...
睡眠不好
需要吃什么食物
答:
3.睡前吃一些莲子能够有效的帮助睡眠,因为莲子补血养神,成分中有能使人镇静的莲子碱。如果出现心情烦躁,多梦的现象
,可以
用莲子加盐煎煮后
服用
。4.睡不好的人可以多吃一些核桃,因为核桃是滋补上品,可以有效的缓解
睡眠不好,
梦多,精神不佳的症状,如果每天早晚都能吃些核桃,对治疗失眠效果更好。5...
睡眠
质量不高
,可以
通过哪些方式改善?
答:
如果出现严重的睡眠障碍,
可以通过适当的服用安眠药来使自己入睡
。但是,长期服用安眠药会对药物造成依赖,因此,可以吃一些有助于睡眠的食物来促进入眠,“食疗”不会对身体产生负作用。香蕉是一种天然食材安眠药,香蕉中含有丰富的镁元素,这种物质能够促进褪黑色素和血清素的分泌,使肌肉松弛,从而促进人...
什么有助于
睡眠
安神
答:
一、
酸枣仁
汤: 酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时
服用
。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。 二、静心汤: 龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。 三、安神汤: 将生百合...
经常失眠,怎么办?
视频时间 00:33
吃了酸枣仁
中药粉
睡眠
还是
不好,
好久好久才入睡,一阵一阵又醒来,怎么办...
答:
眩晕、呕吐,要重视,以脑供血不足多见。如果长时间头晕、头昏,伴
睡眠不 好,
或者伴有其他身心症状如面部及肢体发麻,颈部酸痛,甚至出现心慌、气 短、乏力等症状,要是单在内科各项检查差不出毛病要想到植物神经功能失调 (过去也称为神经官能症)。如果伴有情绪低落,易激动、悲观,要小心抑郁 症。建议...
失眠的主要原因是什么?
答:
安眠药有的能够立即催眠,有的可以延续
睡眠,
这些不同功能的安眠药,都可以少量地
服用
。如果同时适当吃一些镇静药之类的辅助药,效果就会更好些。我主张需要吃安眠药的时候
,可以
适当地吃些,不必对安眠药感到心理紧张。心理学家证实,安眠药本身的“危害”(不一定有什么危害,姑且叫做“危害”)远比对安眠药畏惧感的危害要...
睡前喝什么对
睡眠好?
答:
睡觉
之前无论喝什么都不能促进
睡眠,
当然药物除外,因为睡前喝或者吃东西本身这个行为就会影响到睡眠,同时也会增加我们的身体各个器官的负担,要想改善睡眠应该从日常的一些饮食和生活习惯上着手,这样才能避免失眠或者睡眠质量差这个问题。 要想有个好的睡眠,应该从平时的习惯上多注意,比如平时避免久坐,每天适量的运动,...
觉得累
,睡眠不
够,天天晚上做梦!
答:
临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对
睡眠
潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关...
大家正在搜
睡眠不好吃酸枣仁可以吗
睡眠不好用酸枣仁和什么搭配
吃了酸枣仁失眠好了
儿童睡眠差可常吃酸枣仁吗
睡眠不好吃酸枣仁一次多少克
酸枣仁怎么吃治失眠效果好?
失眠喝酸枣仁管用吗
酸枣仁好不好
酸枣仁治失眠每天用量